ψυχολογία σήμερα

Θα σου πω αμέσως. Δεν μπορείς να ευχαριστήσεις τους πάντες, αλλά μπορείς να κερδίσεις πολλούς ανθρώπους. Μην βάζετε στόχους για […]

Μιλήστε για το σταμάτημα των καταλήξεων. θα. Τι σημαίνει «αγκαλιάζοντας το άγχος»; Σημαίνει να το εμποδίζεις να εμφανίζεται σε όλες […]

Νομίζω ότι όλοι γνωρίζουν ήδη πόσο εξουθενωτική μπορεί να είναι μια κρίση πανικού. Αντιμετωπίζοντας τους, ένα άτομο δεν βιώνει τα […]

Ίσως είσαι νέος, φοιτητής και αναγκασμένος να ζεις με τους γονείς σου. Ίσως αντιμετωπίσατε προβλήματα στη δουλειά και έπρεπε να […]

Αντιμέτωπος με κρίσεις πανικού, VVD, ατελείωτο άγχος, νεύρωση, ένα άτομο επιδιώκει να απαλλαγεί από το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό. Η […]

Αναφέρω συχνά θέματα σκέψης στο κανάλι μου. Σήμερα θα μιλήσουμε για αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας. Οι αρνητικές πεποιθήσεις […]

Πολλοί νευρωτικοί φοβούνται τις σκέψεις τους. Έχουν παγιδευτεί σε έναν ανεμοστρόβιλο άγχους που είναι αδύνατο να απαλλαγούμε. Τέτοιες σκέψεις παρεμβαίνουν […]

Οι αυτόματες επιθέσεις δεν είναι δηλαδή πάντα σωματική βλάβη, αυτοτραυματισμό. Η επιθετικότητα μπορεί να εκφραστεί και λεκτικά. « Είμαι άσχημος, […]

Οι πελάτες μου συχνά με κατηγορούν για κατάχρηση του περιβάλλοντος τους. Σε αυτή την περίπτωση, νομίζω ότι αξίζει να αναφέρω […]

Συνέχιση του θέματος των αρνητικών πεποιθήσεων για τον εαυτό του. 1. Δυσπιστία «Επικίνδυνο» «Δεν μπορείς να εμπιστευτείς τους ανθρώπους» «Να […]