Ω, δυσκολεύεσαι να πετύχεις τους στόχους σου. Εξάλλου, είστε τόσο κουλ, έξυπνοι, ενδιαφέροντες και ευέλικτοι, αλλά για κάποιο λόγο απλά […]
10 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία
1. Παραδόξως, ως προληπτικό μέτρο, τα υπνωτικά χάπια πρέπει να αποκλείονται. Η κατανάλωση υπνωτικών χαπιών διδάσκει το σώμα σας ότι […]
Πώς να μην χάσεις τον εαυτό σου σε μια σχέση
1. Παραδόξως, ως προληπτικό μέτρο, τα υπνωτικά χάπια πρέπει να αποκλείονται. Η κατανάλωση υπνωτικών χαπιών διδάσκει το σώμα σας ότι […]
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της αϋπνίας
Πρέπει να κάνουμε δύο πράγματα: 1) Μειώστε τον χρόνο που περνάτε στο κρεβάτι σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας (θα […]
Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος και να αντιμετωπίσετε το στρες
Νομίζω ότι είναι σκόπιμο να μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος, το άγχος και το φόβο σε […]
φόβος για το μέλλον
Τι είναι ο Φόβος; Είναι μια συναισθηματική απάντηση σε ένα γεγονός που ερμηνεύεται ως επικίνδυνο. ερμηνεύεται. Δηλαδή, ένα άτομο αντιλαμβάνεται […]
Πώς να μιλήσετε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο εάν έχει διαφορετικές απόψεις;
Πώς να επικοινωνήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο Τα πρόσφατα γεγονότα αποκάλυψαν και απέδειξαν την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων στις […]
Πώς να πάρετε μια απόφαση;
Οι στρατηγικές λήψης αποφάσεων είναι πολύ σημαντικές. Εάν ξέρετε πώς να παίρνετε λογικές, ισορροπημένες, λογικές και στοχαστικές αποφάσεις, η ποιότητα […]
Πώς να απαντήσετε στην κριτική;
Νομίζω ότι όλοι έχουν συναντήσει άσχημους ανθρώπους που προσπαθούν να προσβάλουν και να υποτιμήσουν κάποιον. Δεν θέλω να τους αντιμετωπίσω, […]
Πώς να αποδεχτείς και να αγαπήσεις τον εαυτό σου;
Κάθε άτομο έχει ένα σύνολο εσωτερικών αντικειμένων που μαζί συνθέτουν την προσωπικότητα αυτού του ατόμου. Μπορεί να ονομαστεί μια σειρά […]