Μια από τις ερωτήσεις που μου έρχονται συχνά είναι «Τι να κάνω, δεν μπορώ να ηρεμήσω. Είμαι αγχωμένος». Ένα από […]
Τι προσπαθεί να πει το σώμα μέσω των συμπτωμάτων;
Εάν έχετε βιώσει μια νευρωτική κατάσταση, πιθανότατα έχετε βιώσει όλες τις απολαύσεις των σωματικών συμπτωμάτων. Μάλλον διαβάζετε αυτό το άρθρο […]
4 μεγάλες παρανοήσεις για τη νεύρωση
Σήμερα θα αναλύσουμε 4 ψευδείς πεποιθήσεις που μπορεί να έχετε συναντήσει. Όχι μόνο αυτές οι πεποιθήσεις είναι λανθασμένες, αλλά αυξάνουν […]
Τι σας βοηθά και τι δεν σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τη νεύρωση;
Αυτή είναι μια φυσική επιθυμία να απαλλαγείτε γρήγορα από κρίσεις πανικού, νευρώσεις, άβολες αισθήσεις. Το άγχος, η σωματική δυσφορία και […]
Κάποιοι το επικρίνουν.
Όταν άρχισα να διατηρώ τα κοινωνικά δίκτυα, αντιμετώπισα κυριολεκτικά κριτική από τα κοινωνικά δίκτυα. δίκτυο. Αυτό ήταν αρκετά αναμενόμενο. Η […]
Λόγοι φόβου ότι θα τρελαθούμε και θα χάσουμε τον έλεγχο.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους είναι ο φόβος ότι θα τρελαθούμε και θα χάσουμε τον έλεγχο. Αυτοί οι φόβοι […]
Τα SERM αντιμετωπίζουν τη νεύρωση;
Προσφέρουμε αυτή την άσκηση σε όλους τους πελάτες μας για να κρατήσουν ένα Ημερολόγιο SERM (Κατάσταση-Σκέψη-Συναίσθημα-Αντίδραση). Το κάνουν σε όλες […]
Οι 10 κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι υποφέρουν για χρόνια με νευρώσεις, κρίσεις πανικού και VVD
Συμβαίνει συχνά ένα άτομο να διαβάζει πολλά έξυπνα βιβλία για νευρωτικά θέματα και να μελετά κρίσεις πανικού και VVD πάνω […]
Ποιες είναι οι απαιτήσεις και γιατί δεν είναι όλα τόσο ξεκάθαρα;
Κάθε άτομο έχει πολύ διαφορετικές ανάγκες και υπάρχουν τόσοι περισσότεροι τρόποι για να τις καλύψετε. Θα χρησιμοποιήσω την πυραμίδα του […]
Γιατί ο εσωτερικός κριτικός είναι τόσο επίμονος και δύσκολο να ξεφορτωθεί;
Υπάρχει πολύ υλικό εκεί έξω για το θέμα, αλλά λίγοι μιλούν για το γιατί ο εσωτερικός κριτικός διαρκεί τόσο πολύ. […]