Πώς αντιμετωπίζετε τις εμμονικές σκέψεις και συμπεριφορές;

Οι ενοχλητικές σκέψεις δεν συμβαίνουν απλώς. Θέλω να το ξεφορτωθώ, αλλά ό,τι και να κάνει ο άνθρωπος, καμία επιτυχία. Συχνά […]

Τρία δωρεάν και εύκολα βήματα για να αντιμετωπίσετε τη νεύρωση

Υπέφερες από άγχος, κρίσεις πανικού, ένα εξόγκωμα στο λαιμό, ταχυκαρδία και εξωσυστολίες και σε εξέτασαν, αλλά οι γιατροί δεν βρήκαν […]

Πηγαίνω σε ψυχοθεραπευτή εδώ και ένα χρόνο, αλλά δεν υπάρχει αποτέλεσμα.

Στην ψυχοθεραπεία συμμετέχουν δύο άτομα και το καθένα είναι υπεύθυνο για το 50% της διαδικασίας. Σε αυτό το άρθρο, θα […]