1. Αξιολογήστε την κατάσταση.

Θετικό: Λέγοντας: «Όλα θα πάνε καλά», «Θα περάσουν» — υπάρχει μια διαδικασία αξιολόγησης, η πραγματικότητα δεν ταιριάζει με αυτό που λέτε και το άτομο ψάχνει για λόγους για τους οποίους δεν θα είναι καλό. Επίσης, αυτές οι φράσεις είναι κενές υποσχέσεις. Δεν ξέρω αν θα βγει ή όχι. Αρνητικό: Μην πανικοβάλλεστε. Μη μου πείτε ότι είναι τρομερό. Μην φωνάζεις κάποιον φτωχό, πες του πόσο λυπάσαι, τι είδους άτομο είναι κακό, λάθος, τρομερό, πόσο άσχημη είναι η κατάσταση κ.λπ. Κάποιοι έχουν δίκιο και κάποιοι όχι. «Το πρόβλημα δεν είσαι εσύ, έκανες το καλύτερο» είναι παρηγοριά. συγγνώμη κλπ.

2. Καταπιέστε τα συναισθήματα και διαφωνήστε.

Πες «ηρέμησε», «μη φυσάς μύτη πιο χαρούμενα», «σκάσε», «μη ουρλιάζεις». Και τα λοιπά. «Μη θυμώνεις μαζί μου» «Μην θυμώνεις» «Α, δεν είναι αυτή η κατάσταση για να αντιδράς τόσο βίαια»

3. Διδάξτε και διορθώστε τους ανθρώπους.

«Είπα, αλλά έπρεπε να κλείσει. «Πείτε στο άτομο ότι έχει παρεξηγήσει τα πάντα και κάνει λάθος.

4. Δώστε μου μερικές συμβουλές.

Μιλήστε για μια παρόμοια κατάσταση και πώς την αντιμετωπίσατε. Οι εμπειρίες μας μπορεί να είναι περιορισμένες ή αρνητικές.

5. Βιαστείτε να βοηθήσετε.

Δεν χρειάζεται να βοηθήσετε κάποιον που δεν ζητήσατε. (Σχετικά με υποδείξεις κ.λπ.)

6. Ανταγωνιστείτε.

«Ναι, γιατί είναι διαφορετικό; Αλλά ήμουν χειρότερος και τίποτα.»

7. Εξηγήστε.

Προσπαθώ να δικαιολογήσω γιατί δεν το έκανα.

8. Πάρα πολλές ερωτήσεις.

Πολλά βίντεο στο YouTube λένε ότι η ενσυναίσθηση απαιτεί να κάνετε ερωτήσεις και να ακούτε τον άλλον. Ναι, αυτό είναι αλήθεια, αλλά το να κάνετε πάρα πολλές ερωτήσεις χωρίς την παροχή σχολίων δεν είναι χρήσιμο και ανήκουστο για το άτομο. Μην κάνετε ερωτήσεις «γιατί», αντικαταστήστε τις με «πώς».

9. Σύνορα.

Ακριβώς όπως δεν πρέπει να πιέζετε τα όρια των άλλων και να διεκδικείτε τα δικά σας, δεν πρέπει να θολώνετε τα όριά σας και να απολαμβάνετε ένα άτομο. — Μην τους πιέζετε και μην κάνετε ερωτήσεις για πράγματα που δεν θέλουν να πουν. Υποστηρίξτε όταν εσείς οι ίδιοι δεν έχετε πόρους και καμία επιθυμία.