Στο επίκεντρο του φόβου να μην συνειδητοποιήσουμε βρίσκεται συχνά μια αρνητική πίστη στην αναξιότητά του. Επιπλέον, αυτή δεν είναι μια βραχύβια ιδέα μιας φοράς, αλλά μια βαθιά πεποίθηση. Σε όλη του τη ζωή, ένα άτομο έχει ενισχύσει την άποψή του ότι είναι ένας χαμένος που δεν μπορεί να κάνει τίποτα. Και θα ήταν υπέροχο αν η εμπειρία ήταν πραγματικά αρνητική. Ένα άτομο μπορεί να ερμηνεύσει μια θετική εμπειρία ως αποτυχία. Για παράδειγμα: «Ήμουν τυχερός και οι συνθήκες ήταν τόσο μεγάλες που δεν θα τα κατάφερνα μόνος μου».
Εκτός από τις αξιολογήσεις των δικών σας επιτευγμάτων ή αποτυχιών, υπάρχουν και αξιολογήσεις άλλων. Στο φόβο να μην πραγματοποιηθεί υπάρχει και ο φόβος ότι το έργο θα αξιολογηθεί αρνητικά. Οι άνθρωποι θέλουν να αναγνωρίζονται για τη δουλειά τους και δεν δέχονται καμία άλλη απάντηση. Άλλωστε, αν δεν λάβεις θετική αξιολόγηση, σημαίνει αυτόματη αποτυχία.
Τώρα ας δούμε την κατάσταση. Υπάρχει ένας άνθρωπος που θεωρεί τον εαυτό του άχρηστο και τα επιτεύγματά του υποτιμώνται. Είναι επίσης πολύ σημαντικό αυτό το άτομο να αξιολογείται καθαρά θετικά. Και σε τι οδηγούν όλα αυτά; Σκουλήκια με φόβο. Δεν φοβάστε να κάνετε λάθη όταν ορισμένα λάθη επιβεβαιώνουν τις αποτυχίες σας και σας βάζουν περαιτέρω σε ευάλωτη θέση μπροστά σε άλλους;
Λοιπόν, ένα άτομο δεν μπορεί να αποκτήσει εμπειρία που θα του επιτρέψει να αναπτυχθεί και να προχωρήσει μπροστά γιατί φοβάται να κάνει λάθη. Επομένως δεν είναι εφικτό (ακόμα και σαν θαύμα βγει, όλα θα αποσβεστούν και δεν θα αναγνωριστούν ως επιτυχία).
Με τα χέρια του ο άνθρωπος φέρνει πιο κοντά αυτό που φοβάται. Μπορείτε να φανταστείτε την απογοήτευση που θα προκύψει;
Ο φόβος να μην συναντηθείτε συχνά συμβαδίζει με τον φόβο της επιτυχίας. Με άλλα λόγια, φοβάσαι να μην πετύχεις κάτι, αλλά το να πετύχεις δεν είναι επίσης μεγάλο βάρος. Άλλωστε, αν συνειδητοποιήσεις τον εαυτό σου, θα αντιμετωπίσεις πολλά περισσότερα που συνοδεύουν την επιτυχία: άλλες δυσκολίες, νέες ευθύνες, ανάγκη να είσαι επίπεδος, αναδιάρθρωση σχέσεων, αξιολόγηση ανθρώπων, φθόνος και δεν μπορείς να το αντιμετωπίσεις.
Και παρόλο που είναι κοντά και κατανοητό γι ‘αυτόν, δεν φοβάται αυτό που ένα άτομο δεν συνειδητοποιεί, είναι αφόρητο να αντιμετωπίσει την επιτυχία του και θα πρέπει να αμφισβητήσει τις πεποιθήσεις του στον εαυτό του και στον κόσμο. Παραδέχεστε ότι κάνατε λάθος μέχρι τώρα και ότι στην πραγματικότητα έχετε καταφέρει να κάνετε κάτι μέχρι τώρα. Αυτό μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό και είναι καλύτερα να μην το αντιμετωπίσετε καθόλου.
Είχατε τέτοιους φόβους; Πώς επιλύσατε τη σύγκρουση του «θέλω να πετύχω τον εαυτό μου, αλλά φοβάμαι»;
#αυτοεκτίμηση #άγχος #φόβος #φόβος μη συνειδητοποίησης