Ο φόβος του θανάτου είναι ένας φυσικός φόβος που μας έχει ενσταλάξει από τη γέννηση. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι εκδηλώσεις αυτού του φόβου κανονικές. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί περισσότερο στις νευρωτικές εκδηλώσεις αυτού του φόβου.
Πίσω από τον φόβο του ίδιου του θανάτου και του θανάτου των αγαπημένων προσώπων, καταρχήν, κρύβεται η μη αναγνώριση ότι αυτό μπορεί να συμβεί και, κατά συνέπεια, η μη αναγνώριση και η καταστολή της ύπαρξης σκέψεων.
Ο θάνατος είναι ένα πραγματικά τραγικό γεγονός, αλλά είναι αναπόφευκτο για όλους.
Τι γίνεται με τους ανθρώπους που φοβούνται τον θάνατο; Καταπιέζει τις σκέψεις του, προσπαθεί να μην πιστεύει ότι κάποιος μπορεί να πεθάνει και δεν σκέφτεται τι μπορεί να συμβεί.
Ο ψυχισμός είναι τόσο διευθετημένος που αυτό που καταπιέζουμε και προσπαθούμε να ξεφύγουμε γίνεται πιο δυνατό. Αν προσπαθούμε να αποφύγουμε τις σκέψεις, προσπαθήσουμε να αποφύγουμε τα γεγονότα, εντείνονται και όταν μας προσπερνούν, μας χτυπούν ακόμα πιο οδυνηρά.
Τι να κάνουμε με τον φόβο του θανάτου;
1. Αποδεχτείτε τον θάνατο. Ζούμε σε έναν κόσμο όπου όλοι πεθαίνουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Εσείς, τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τα ζώα σας. Δεν μπορεί να αποφευχθεί. Υποθέτοντας ότι μπορείς να πεθάνεις δεν σημαίνει ότι θα συμβεί αμέσως. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να επηρεάσουν τον κόσμο με τις σκέψεις τους. Είναι μια αυταπάτη. Φανταστείτε ότι κερδίσατε 1 εκατομμύριο γουόν. Πού είναι όμως; δεν? Γιατί λοιπόν να συμβεί κάτι κακό μόνο και μόνο επειδή το σκέφτεσαι;
2. Φανταστείτε τον θάνατο. Εσείς ή κάποιος συγγενής σας έχει πεθάνει. Τι τότε?
Αυτό είναι απαραίτητο για την αποφυγή ατυχημάτων. Έτσι οι φόβοι σας θα αρχίσουν να επεξεργάζονται. Επιπλέον, είναι ένα αρκετά διαγνωστικό κομμάτι. Συνήθως, ο αληθινός φόβος βρίσκεται πίσω από τον φόβο του θανάτου. Μοιάζουν με τους φόβους που έγραψα στην τελευταία μου ανάρτηση.
3. Η αληθινή αιτία του φόβου απέχει πολύ από το θάνατο, αλλά πρέπει να αρχίσουμε να δουλεύουμε πάνω σε αυτό, το αποτέλεσμα του οποίου δεν θα το επιτρέψει.
Ο φόβος του θανάτου για τους αγαπημένους μπορεί να χωριστεί σε εξαρτημένα, υποστηρικτικά και αφόρητα συναισθήματα.
Σύμφωνα με αυτό το άρθρο, εργαζόμαστε για την εξάρτησή μας από τους αγαπημένους μας.
Φύλακας, όταν δεν βλέπεις κάποιον ανεξάρτητο από τους αγαπημένους σου. Αυτό συμβαίνει συχνά στα παιδιά, αλλά μερικές φορές αυτοί οι φόβοι μεταβιβάζονται σε ενήλικες συγγενείς όπως γονείς ή συντρόφους.
Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα παιδιά. Όντας μικρό, απορροφά ενεργά πληροφορίες από τον κόσμο. Είναι πολύ εύκολο να δημιουργήσεις ένα άτομο με αναπηρία που δεν μπορεί να κάνει τίποτα μόνο του.
πώς εκδηλώνεται; Η μαμά υπερπροστατεύει το παιδί της και του εμπνέει ότι είναι αβοήθητο και μπορεί να κάνει τα πάντα για εκείνο. Το παιδί μαθαίνει ότι δεν μπορεί να προσαρμοστεί γιατί δεν μπορεί να κάνει τίποτα και ο κόσμος είναι επικίνδυνος, δεν αντιμετωπίζει τον πραγματικό κόσμο, δεν μαθαίνει πώς να λύνει προβλήματα και γενικά είναι ανάπηρο. Εδώ πάλι δουλεύουμε με μη είσοδο. Μειώστε το δικό σας άγχος. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
αφόρητα συναισθήματα. Ένα άτομο φοβάται ότι δεν θα μπορέσει να αντέξει τη θλίψη που θα συμβεί. Εδώ πρέπει να αναπτύξετε ανοχή για δυσφορία. Μάθετε να αντιμετωπίζετε την ένταση των συναισθημάτων σας.
Ο φόβος του ίδιου του θανάτου σχετίζεται με το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να μην έχει χρόνο να κάνει κάτι. Στην πραγματικότητα, δεν είναι ο φόβος του θανάτου, αλλά ο φόβος της ζωής. Ένας άνθρωπος φοβάται να ζήσει, φοβάται να δράσει, φοβάται να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του. Βασικά δεν ζει. Αυτός ο φόβος δείχνει ότι δεν συνειδητοποιείτε τώρα, δεν έχετε προσπαθήσει πολλά τώρα και δεν έχετε καταφέρει πολλά τώρα. Εξαιτίας αυτού και της ανησυχίας ότι δεν θα πάρετε ποτέ αυτό που θέλετε.
Έτσι, το να αντιμετωπίσεις αυτόν τον φόβο σημαίνει να αντιμετωπίσεις τον φόβο της εκτέλεσης. Αποδεχτείτε ότι μπορεί να κάνετε λάθη, ότι οι άνθρωποι μπορεί να σας αποδοκιμάζουν, ότι μπορεί να είστε μέτριοι.
Επίσης, πίσω από τον φόβο του θανάτου μπορεί να κρύβεται ο φόβος του πόνου. Ο θάνατος είναι αφόρητος και θα είναι βασανιστικά επώδυνος. Δηλαδή, ένας άνθρωπος φοβάται ότι θα υποφέρει. εργασία για το σπίτι.
Φόβος για το άγνωστο, τι θα συμβεί μετά τον θάνατο; κόλαση? Παράδεισος? μπάλα? Όλα έχουν να κάνουν με την ανάγκη για έλεγχο. Ένα άτομο πρέπει να ξέρει ακριβώς τι πρόκειται να συμβεί και η αβεβαιότητα τον τρομάζει. εργασία για το σπίτι.
Όπως γνωρίζετε, όλα εξαρτώνται από υποθέσεις. εύρημα. Δείτε Πολυέλαιος. Φοβάσαι μην πέσεις και σπάσεις αυτή τη στιγμή; Πιθανώς όχι. Δέχομαι ότι μπορεί να πέσει. Λοιπόν, θα πέσει και θα πέσει. Γιατί μουρμούρα, θα αφαιρέσω το θραύσμα και θα ζήσω. Ωστόσο, δεν αποδεχόμαστε το γεγονός (ή τις συνέπειες του θανάτου) ότι εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να πεθάνετε. πώς θα υποφέρω Σε κάθε περίπτωση? Κι αν μείνω μόνη μου; Πώς μπορώ να μην πετύχω τίποτα; Και τα λοιπά.
Πιστεύετε ότι αξίζει να τους ζητήσουμε να αποδεχτούν την πραγματικότητα ότι πεθαίνουν, ότι οι άνθρωποι πεθαίνουν, ότι πρέπει να υποφέρουν; Δεν αξίζει τον κόπο. Πρέπει να έρθεις αυτοπροσώπως, θέλει χρόνο, άλλοι απαιτούν περισσότερα, άλλοι απαιτούν λιγότερο.
#φόβος θανάτου #φόβος αγαπημένων προσώπων #φόβος #άγχος #άγχος #άγχος #ψυχολογία #συναισθηματική ψυχολογία #cpt