Η υποχονδρία είναι ένα σαφές σημάδι νεύρωσης. Επίσης, η υποχονδρία μπορεί να εκδηλωθεί με υπερβολική ανησυχία για την υγεία κάποιου. Ένα άτομο πηγαίνει στο γιατρό, ψάχνει για μια ασθένεια και βιάζεται στον καρδιακό παλμό και την πίεση. Το αντίστροφο λοιπόν. Ξαφνικά η ανάλυση είναι κακή; Είναι καλό που δεν ξέρεις τίποτα για αυτό. Τέτοιοι άνθρωποι αποφεύγουν τους γιατρούς, τις προγραμματισμένες εξετάσεις. Είναι τρομακτικό. Τι να κάνετε εάν κολλήσετε καρκίνο

Η υποχονδρία ξεκινά με βλαστική δραστηριότητα. Λοιπόν, τι είδους ασθένεια υπάρχει, και η καρδιά μου χτυπάει σαν τρελή, αλλά δεν μπορώ να είμαι υγιής; Έτσι, ένα άτομο πηγαίνει στο γιατρό για να ελέγξει τη λειτουργία των οργάνων, της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, των πνευμόνων και των εντέρων. Τι γίνεται με την ογκολογία;

Όλες οι εξετάσεις είναι τέλειες και ο γιατρός λέει ότι είναι καλά. Αλλά πως? Υπάρχει ένα φυτό, αλλά πονάει, δεν γίνεται! Οι γιατροί δεν βρήκαν τίποτα. Χρειάζεται ξανά έλεγχος. Και τώρα ένα άτομο διορθώνει τα συναισθήματά του, πηγαίνει στο γιατρό, κάνει εξετάσεις, παρακολουθεί την πίεση και τον παλμό. Παρακολουθήστε όλες τις μετρήσεις υγείας σας.

Το πρώτο λάθος που κάνει ένας άνθρωπος είναι να προσπαθεί να απαλλαγεί από τους φόβους του τοπικά. Κάθε άτομο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά σημάδια βλαστικής δραστηριότητας. Κάποιος υποφέρει περισσότερο από τα έντερα, αρχίζει η διάρροια, κάποιος έχει αναπνευστικά προβλήματα, κάποιος έχει πονοκέφαλο, κάποιος εστιάζει στην καρδιά. Και αν κάποιος έχει ένα παράδειγμα στο περιβάλλον του, μάλλον θα επικεντρωθεί σε αυτό. Ένας συγγενής μου πέθανε από καρκίνο. Θα βρει ογκολογία. Είχα έμφραγμα, εγκεφαλικό. Θα βρει τα σημάδια του. Έχω δει τρελούς και θα ψάξω για σημάδια σχιζοφρένειας.

Ένας γιατρός μπορεί να περιγράψει τα χαρακτηριστικά της φυσιολογίας, την πορεία μιας ασθένειας και γιατί ένα άτομο είναι υγιές. Ότι ένας άνθρωπος δεν έχει σχιζοφρένεια, έχει υγιή καρδιά, δεν μπορεί να λιποθυμήσει ή να πνιγεί κ.ο.κ. Σε ανακουφίζει για λίγο. Αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, δεν διαρκεί πολύ. Με την πάροδο του χρόνου, το άτομο είτε μεταβαίνει σε άλλα συμπτώματα είτε αμφιβάλλει για την ικανότητα του γιατρού και συνεχίζει τις εξετάσεις.

Η υποχονδρία είναι μια απελευθέρωση της έντασης. Ένα άτομο γίνεται ανήσυχο εξαιτίας αυτού που συμβαίνει στη ζωή. Μόνο που εδώ το άτομο δεν συνδέει τον ενθουσιασμό του με πραγματικά προβλήματα. Έχω άγχος, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο γιατί. Μερικές φορές το άγχος δεν υλοποιείται καθόλου και δεν μπορείτε να καταλάβετε τι νιώθετε.

Μπορεί να εξηγηθεί από τη δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια φανερών αγχωτικών γεγονότων (επιτυχία δοκιμής, οδήγηση αυτοκινήτου για πρώτη φορά, μεγαλόσωμος σκύλος κ.λπ.). Εδώ είναι η πηγή του φόβου μου και εδώ είναι ο χτύπος της καρδιάς μου. Όλα ειναι καλά. Το ασυνείδητο άγχος δεν μπορεί πλέον να εξηγηθεί στον εαυτό του. Ξαφνικά η καρδιά μου χτύπησε. Λοιπόν, αυτό δεν συμβαίνει, έτσι δεν είναι; Πρέπει να είμαι άρρωστος. Οποιαδήποτε ένταση πρέπει να βρει διέξοδο και προέρχεται από φόβο για την υγεία σας. Χρειάζεται να εξηγήσω με κάποιο τρόπο λογικά τι συμβαίνει στο σώμα μου;

Η αβεβαιότητα είναι δύσκολο να επεξεργαστεί ο ανήσυχος εγκέφαλός μας. Λοιπόν, τι πραγματικά συμβαίνει με το σώμα σας, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο. Και τώρα ο εγκέφαλος σκέφτεται «τι θα γινόταν αν… «, «αν … » για να ξεκινήσει η ταξινόμηση. Και όταν ένα άτομο αρχίσει να αναζητά συμπτώματα στο διαδίκτυο, θα διαπιστώσει ότι έπρεπε να είχε πεθάνει από μια «ασθένεια» χθες. Κάπως έτσι ξεκινάει η αναζήτηση της ασθένειάς του για να εξηγηθεί τι συμβαίνει στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, το άτομο γίνεται πιο φοβισμένο και νευρικό.

Η υποχονδρία δεν αντιμετωπίζεται με την εξάλειψη των συμπτωμάτων. Το να πεις στον εαυτό σου ότι όλα είναι καλά δεν θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Δεν σχετίζεται με προβλήματα υγείας. Πρέπει να βρείτε την αιτία του άγχους σας και να την αντιμετωπίσετε.

Η υποχονδρία είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός του ψυχισμού που ανακουφίζει από την ένταση.

Το δεύτερο λάθος είναι η συσχέτιση της υποχονδρίας με τους τύπους προσωπικότητας. Είμαι απλώς ένα ανασφαλές και καχύποπτο άτομο, επομένως είναι φυσιολογικό να ανησυχώ για την υγεία μου. Λοιπόν, είμαι τέτοιος άνθρωπος. Αναμφίβολα, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει τη δημιουργία υποχονδρίας. Ναι, τέτοιοι άνθρωποι έχουν προδιάθεση. Ωστόσο, ο παράγοντας αυτός δεν οδηγεί στη δημιουργία υποχονδρίας και νεύρωσης. Τότε, από τη στιγμή που θα διαμορφωθεί μια τέτοια προσωπικότητα, όλοι θα τρέχουν στο γιατρό. Αλλά δεν είναι. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν υποστεί BAM και νεύρωση αφού έζησαν ένα ήρεμο μισό της ζωής τους.

Ας δούμε τι προκαλεί το εσωτερικό άγχος.

1. Οι συνήθειες σχετίζονται συναισθηματικά με κάποιο γεγονός. Ας θυμηθούμε το σχήμα CPT. Το ίδιο το γεγονός είναι ουδέτερο και η στάση μας απέναντί ​​του διαμορφώνει τα συναισθήματά μας. Με μια τέτοια συναισθηματική στάση σε όλα, πώς να μην αγχώνεσαι και να μην αγχώνεσαι;

2. Μια τοπική εκδήλωση που ανέβασε τις αισθήσεις στο έπακρο. Ζούσαμε ειρηνικά, μετά συνέβη κάτι — η εμφάνιση νέων ευθυνών, για παράδειγμα, η γέννηση ενός παιδιού, μια προαγωγή, προβλήματα με έναν σύντροφο και ούτω καθεξής. Ή το αντίστροφο, υπάρχει κίνδυνος να χάσει κάτι, για παράδειγμα, έναν σύζυγο, αλλά μια άρρωστη σύζυγος δεν φεύγει.

3. Αντίφαση. Δεν μπορείς να πάρεις αποφάσεις στη ζωή σου. Άφησε τον άντρα σου ή μείνε, παράτα ή μείνε, ακολουθήστε τις επιθυμίες σας ή ανθρώπους σαν εσάς. Έχετε αντικρουόμενες επιθυμίες, αλλά δεν μπορείτε να πάρετε μέρος. Από τη μια δεν αγαπάς τον άντρα σου για πολύ καιρό και θέλεις να τον αφήσεις και από την άλλη δεν έχεις δουλέψει όλη σου τη ζωή και δεν μπορείς να συντηρήσεις τον εαυτό σου.

Η υποχονδρία σας απαλλάσσει από την επίλυση του κύριου προβλήματος. Και μπορεί να ακούγεται κάπως έτσι. «Τώρα, όταν λάβετε θεραπεία και γίνετε καλά, μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα». Άλλωστε το ζήτημα της ζωής και του θανάτου επικαλύπτεται με άλλα θέματα. Η ζωή μου είναι πολύ πιο σημαντική από το να χάνω χρόνο τσακώνοντας με τον σύζυγό μου, τη δουλειά, την οικογένεια, την ανεξαρτησία κ.λπ.

Η αντιμετώπιση της υποχονδρίας απαιτεί επίλυση προβλημάτων της ζωής. Η ανάγκη για συμπτώματα εξαφανίζεται όταν σταματήσουν να εκτελούν μια λειτουργία.

Λοιπόν, εάν αντιμετωπίζετε φόβους για την υγεία, καρδιοφοβία, εμμονικές σκέψεις και συμπεριφορές, σας προσκαλούμε σε μια διαβούλευση — https://taplink.cc/psy.luar