Υπάρχουν τρεις λόγοι αμφιβολίας.
- «Δεν έχω αποφασίσει ακόμα»
- «Οι άλλοι ξέρουν καλύτερα από μένα».
- «Είχα μια αρνητική εμπειρία και δεν είμαι σίγουρος ότι θα ξανασυμβεί ποτέ».
Στην πρώτη περίπτωση, είστε διχασμένοι μεταξύ επιλογών επειδή δεν ξέρετε ποια επιλογή είναι σωστή. Χαρακτηριστικό σημάδι — Αβέβαιοι μόνο για ορισμένα ζητήματα. Για παράδειγμα, «Είμαι σίγουρος ότι πρέπει να επιλέξω ένα διαμέρισμα στην κεντρική περιοχή, αλλά δεν είμαι σίγουρος ποιο.»
Στη δεύτερη περίπτωση, φοβάστε να αναλάβετε την ευθύνη για τις συνέπειες, δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας και την ικανότητά σας να κάνετε τη σωστή επιλογή. Χαρακτηριστικό σημάδι είναι ότι ένα άτομο δεν είναι σίγουρο για όλα τα θέματα.
Στην τρίτη περίπτωση, φαίνεται ότι έχετε κάνει μια επιλογή, αλλά φοβάστε να κάνετε μια επιλογή γιατί έχετε ήδη επιλέξει παρόμοιες επιλογές στο παρελθόν και είχατε αρνητικές εμπειρίες. «Τι θα γινόταν αν ξεκινούσα μια σχέση και με αφήσουν ξανά; «Κι αν είμαι υπεύθυνος αυτού του έργου και δεν βγει;»
Η λύση εξαρτάται από την αμφιβολία σας. Οι λόγοι μπορεί να είναι ένας ή ένας συνδυασμός τους.
1. «Αναποφάσιστος ακόμα»
Από το όνομα προκύπτει μια απολύτως λογική απόφαση. Αποφασίστε και αποφασίστε μόνοι σας τι είναι σωστό. Αυτό μπορεί να μην σχετίζεται απαραίτητα με μια απόφαση (π.χ. η επιλογή σας να παρακολουθήσετε κολέγιο στην πόλη σας ή σε άλλη πόλη) και μπορεί να είναι επιλογή σε μια αξιολόγηση. «Ειτε σου αρεσει ειτε οχι?»; «Είναι σωστό για μένα;» Εάν είστε σίγουροι ότι δεν είστε όμορφος, δεν θα έχετε καμία αμφιβολία ότι το άτομο που σας έκανε κομπλιμέντα ήταν κακόγουστο ή σας αστειευόταν ή σας κορόιδευε.
Έχω ήδη εξηγήσει τις τεχνικές λήψης αποφάσεων σε άλλα άρθρα. μπορεί να διαβαστεί.
2. «Οι άλλοι ξέρουν καλύτερα από μένα»
Κανείς δεν ξέρει τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς από εσάς. Οι συμβουλές από άλλους δεν θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη και μερικές φορές θα σας βλάψουν. Κάθε λύση έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, και ανεξάρτητα από το ποια θα επιλέξετε, υπάρχουν μειονεκτήματα. Όταν δεν επιλέγεις τίποτα, είναι επίσης επιλογή και έχει επίσης συνέπειες. Κανείς δεν είναι απρόσβλητος από λάθη.
Το κύριο πρόβλημά σας είναι μια αίσθηση ανεπάρκειας που πηγάζει από τον φόβο σας να αναλάβετε την ευθύνη. «Κι αν έπαιρνα μια απόφαση και αποδειχτεί λάθος; Αν είναι λάθος, είμαι κακός/ανόητος/ανίκανος/τρομερός/κ.λπ.» Κατηγορείς τους άλλους γιατί φοβάσαι να αντιμετωπίσεις τη δική σου ανικανότητα. «Δεν είμαι εγώ που υπολειτουργώ στη δουλειά, αλλά τα αφεντικά που παίρνουν τις λάθος αποφάσεις».
Πάρτε αποφάσεις, αναλάβετε την ευθύνη και αποδεχτείτε ότι μπορείτε να κάνετε λάθη όπως όλοι οι άλλοι. Είχα ένα άρθρο σχετικά.
3. «Είχα μια κακή εμπειρία και δεν ξέρω αν θα ξανασυμβεί ποτέ»
Το παρελθόν δεν είναι το μέλλον. Ακριβώς επειδή είχατε μια κακή εμπειρία δεν σημαίνει ότι θα συμβεί ξανά στο μέλλον. Το ότι δεν πέτυχες μια φορά δεν σημαίνει ότι δεν θα πετύχεις και δεύτερη. Ίσως πρέπει να μάθετε από λάθη του παρελθόντος, να καταλάβετε τι πήγε στραβά και τι μπορεί να γίνει και να προχωρήσετε με αυτή τη γνώση.
#αμφιβολία #αβεβαιότητα #αυτοαμφιβολία #ψυχολογία #κατωτερότητα #κατωτερότητα