Ω, δυσκολεύεσαι να πετύχεις τους στόχους σου. Εξάλλου, είστε τόσο κουλ, έξυπνοι, ενδιαφέροντες και ευέλικτοι, αλλά για κάποιο λόγο απλά δεν μπορείτε να πάρετε αυτό που θέλετε.
Σε αυτό το βίντεο, θα μάθετε γιατί τίποτα δεν λειτουργεί και πώς να πετύχετε τις αγαπημένες σας επιθυμίες.
Η επίτευξη οποιουδήποτε στόχου συνοδεύεται πάντα από πόνο, όσο κι αν το θέλεις. Η θέση ότι όλα είναι στο χέρι και δεν απαιτείται προσπάθεια είναι μια νηπιακή στάση. Αν θέλεις να πετύχεις κάτι, πρέπει να αντιμετωπίσεις δυσάρεστα πράγματα. «Βικτώρια, τι θα λέγατε, όσον αφορά το ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε δυσφορία, οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτό που πραγματικά χρειάζεστε είναι να μην φέρετε δυσάρεστα συναισθήματα. Αυτό που αγαπάς δεν είναι δουλειά για όλους, είναι καθαρή ευχαρίστηση και πρέπει να προσπαθείς να ζεις ευτυχισμένος χωρίς πόνο. Λοιπόν, όποιος είπε ότι δεν νιώθεις άβολα με το αγαπημένο σου κομμάτι είναι το Toddler. Φανταστείτε μια τέτοια περίπτωση. Στόχος σας είναι να εργαστείτε σε μια δουλειά που σας αρέσει και απολαμβάνετε.
Η πρώτη ενόχληση που μπορεί να αντιμετωπίσετε είναι ότι δεν ανταποκρίνεστε στους ισχυρισμούς σας. Για παράδειγμα, ονειρεύεστε να δουλέψετε ως ζαχαροπλάστης και να φτιάξετε υπέροχα κέικ κατά παραγγελία, αλλά δεν είναι δουλειά, δεν ξέρετε να μαγειρεύετε, τα κέικ σας είναι κατά κάποιο τρόπο άσχημα και η γεύση είναι έτσι. Εάν στοχεύετε σε μια δουλειά ζαχαροπλαστικής, θα απογοητευτείτε με τις ικανότητές σας. Ναι, το μαγείρεμα μαγειρεύει για ευχαρίστηση, αλλά μόνο ευχαρίστηση μαγειρεύοντας, η χαρά κάπου λιώνει όταν βλέπεις το άθλιο αποτέλεσμα, η ταλαιπωρία είναι ότι κανείς δεν αγοράζει τα προϊόντα σου από σένα, δεν υπάρχουν χρήματα, τίποτα να αγοράσεις, μπορεί να είναι δυσάρεστο.
Λοιπόν, μπορείτε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε. Αυτό είναι επίσης άβολο. Θα κάνετε εκατοντάδες κοψίματα μαθαίνοντας πώς να μαγειρεύετε και θα δείτε λάθη ενώ μαθαίνετε. Είναι επίσης μια ταλαιπωρία να αντιμετωπίσει.
Καλά εντάξει. Παίρνουν παραγγελίες από εσάς και φαίνεται να απολαμβάνουν τη δουλειά σας εδώ, αλλά όχι, όχι μόνο είναι υψηλός ο ανταγωνισμός, αλλά όσο κι αν προσπαθείτε, μαγειρεύουν καλύτερα το κέικ σας. Προσπαθείτε να είστε τέλειοι και πάντα υπάρχει κάποιος καλύτερος.
Λοιπόν, ας πούμε ότι το έχεις κατακτήσει, είσαι ένας κουλ ζαχαροπλάστης και ναι, υπάρχουν και καλύτεροι εκεί έξω, αλλά κρατάς το επίπεδό σου και αυτό είναι κακή τύχη. Για εσάς αυτό είναι κοινό και δεν εισάγετε πλέον όπως πριν. Σιωπώ για το γεγονός ότι μπορεί να αρχίσετε να μετανιώνετε για τον χρόνο που αφιερώσατε συνειδητοποιώντας ότι θέλετε να δουλέψετε για κάποιον άλλο.
Παρατηρήστε πόσο άβολο είναι και δεν έχετε προσπαθήσει ακόμα να το βάψετε λεπτομερώς.
Όχι, δεν προσπαθώ να σε αποτρέψω από τον στόχο σου τώρα. Θέλετε να δείξετε ότι η επίτευξη των στόχων σας απέχει πολύ από μια ρόδινη διαδικασία και δεν θα το απολαμβάνετε πάντα. Επίσης, όταν φτάσετε στο στόχο σας, μπορεί να μην υπάρχει ευχαρίστηση.
Α, δυσκολεύεσαι να πετύχεις τους στόχους σου. Εξάλλου, είστε τόσο κουλ, έξυπνοι, ενδιαφέροντες και ευέλικτοι, αλλά για κάποιο λόγο απλά δεν μπορείτε να πάρετε αυτό που θέλετε.
Σε αυτό το βίντεο, θα μάθετε γιατί τίποτα δεν λειτουργεί και πώς να πετύχετε τις αγαπημένες σας επιθυμίες.
Η επίτευξη οποιουδήποτε στόχου συνοδεύεται πάντα από πόνο, όσο κι αν το θέλεις. Η θέση ότι όλα είναι στο χέρι και δεν απαιτείται προσπάθεια είναι μια νηπιακή στάση. Αν θέλεις να πετύχεις κάτι, πρέπει να αντιμετωπίσεις δυσάρεστα πράγματα. Και μπορείς να μου πεις Αυτό που αγαπάς δεν είναι δουλειά για όλους, είναι καθαρή ευχαρίστηση και πρέπει να προσπαθείς να ζεις ευτυχισμένος χωρίς πόνο. Λοιπόν, όποιος είπε ότι δεν νιώθεις άβολα με το αγαπημένο σου κομμάτι είναι το Toddler. Φανταστείτε μια τέτοια περίπτωση. Στόχος σας είναι να εργαστείτε σε μια δουλειά που σας αρέσει και απολαμβάνετε.
Η πρώτη ενόχληση που μπορεί να αντιμετωπίσετε είναι ότι δεν ανταποκρίνεστε στους ισχυρισμούς σας. Για παράδειγμα, ονειρεύεστε να δουλέψετε ως ζαχαροπλάστης και να φτιάξετε υπέροχα κέικ κατά παραγγελία, αλλά δεν είναι δουλειά, δεν ξέρετε να μαγειρεύετε, τα κέικ σας είναι κατά κάποιο τρόπο άσχημα και η γεύση είναι έτσι. Εάν στοχεύετε σε μια δουλειά ζαχαροπλαστικής, θα απογοητευτείτε με τις ικανότητές σας. Ναι, το μαγείρεμα μαγειρεύει για ευχαρίστηση, αλλά μόνο ευχαρίστηση κατά το μαγείρεμα, η χαρά λιώνει κάπου όταν βλέπεις το άθλιο αποτέλεσμα, η ταλαιπωρία είναι ότι κανείς δεν αγοράζει τα προϊόντα σου από σένα, δεν υπάρχουν χρήματα, τίποτα να αγοράσεις, μπορεί να είναι δυσάρεστο.
Λοιπόν, μπορείτε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε. Αυτό είναι επίσης άβολο. Θα κάνετε εκατοντάδες κοψίματα μαθαίνοντας πώς να μαγειρεύετε και θα δείτε λάθη ενώ μαθαίνετε. Είναι επίσης μια ταλαιπωρία να αντιμετωπίσει.
Λοιπόν, έχεις μάθει και σου παίρνουν εντολές και δείχνεις να απολαμβάνεις τη δουλειά σου, αλλά όχι, είναι ανταγωνιστική. Όχι μόνο ο ανταγωνισμός είναι σκληρός, αλλά εξακολουθούν να φτιάχνουν τούρτες καλύτερα από εσάς. Όσο και να προσπαθείς να είσαι τέλειος, πάντα θα υπάρχει κάποιος καλύτερος.
Λοιπόν, ας πούμε ότι το έχετε κατακτήσει. Είσαι υπέροχος ζαχαροπλάστης. Ναι, υπάρχουν καλύτερα εκεί έξω, αλλά κρατάς το επίπεδό σου. Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα. Κάνεις τη δουλειά σου τόσο καλά που γίνεται βαρετή. Για εσάς αυτό είναι κοινό και δεν εισάγετε πλέον όπως πριν. Σιωπώ για το γεγονός ότι μπορεί να αρχίσετε να μετανιώνετε για τον χρόνο που αφιερώσατε συνειδητοποιώντας ότι θέλετε να δουλέψετε για κάποιον άλλο.
Παρατηρήστε πόσο άβολο είναι και δεν έχετε προσπαθήσει ακόμα να το βάψετε λεπτομερώς.
Όχι, δεν προσπαθώ να σε αποτρέψω από τον στόχο σου τώρα. Θέλετε να δείξετε ότι η επίτευξη των στόχων σας απέχει πολύ από μια ρόδινη διαδικασία και δεν θα το απολαμβάνετε πάντα. Επίσης, όταν φτάσετε στο στόχο σας, μπορεί να μην υπάρχει ευχαρίστηση.
Θέλω να επιστήσω την προσοχή σας στο γεγονός ότι το να κάνεις κάτι μπορεί να είναι δύσκολο, δυσάρεστο, επώδυνο. Αυτό δεν είναι το γεγονός ότι δεν είναι για εσάς και δεν σας ταιριάζει. Η δυσφορία είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης. Ενώ αρχίζετε να πηγαίνετε προς τον στόχο σας, νιώθετε πληγωμένοι, προσβεβλημένοι, δύσκολοι, εκφοβισμένοι, έχετε την επιθυμία να τα παρατήσετε όλα, μπορεί να αρχίσετε να πιστεύετε ότι αυτό δεν είναι το πράγμα σας και δεν χρειάζεστε πραγματικά αυτόν τον στόχο!!
Και ας σχεδιάσουμε έναν πίνακα και ας δούμε τους στόχους μας από την άποψη του πόνου.
1. Γράψτε τους στόχους σας, όπως να πάτε στο γυμναστήριο και να χτίσετε μυς. Ή βρείτε έναν σύντροφο.
2. Ρωτήστε τον εαυτό σας. Τι είδους πόνο μπορείς να υποφέρεις; Εδώ απαριθμείτε όλο τον πόνο που μπορεί να αντιμετωπίζετε. Αυτό είναι και το γεγονός ότι τα αποτελέσματα δεν πρόκειται να έρθουν σύντομα. Μπορείς να είσαι σε μια μαμά για να αθληθείς και να θες να το παρατήσεις ολόκληρο. Μπορείτε να αρχίσετε να απαξιώνετε το άθλημα και θα τρομάξετε αν συνεχίσετε να το ταλαντεύεστε. , οι μύες πονάνε, υποφέρουν από αυτό, υπάρχουν σφάλματα και πρέπει ακόμα να παρακολουθείτε τη διατροφή σας.
Αν ψάχνουμε για νέα δουλειά, ο πρώτος και μεγαλύτερος πόνος που θα αντιμετωπίσουμε είναι η απόρριψη. Πρέπει να πάτε σε μια συνέντευξη και να παρέχετε τον εαυτό σας. Δεν θα βρείτε μια καλή δουλειά στην αρχή και θα πρέπει να τα πάτε πολύ καλά σε μια δουλειά πλήρους απασχόλησης για να καταφέρετε να πετύχετε οτιδήποτε αξίζει τον κόπο. Μπορεί να κοπεί μόνο του.
3. Απαντήστε στις ερωτήσεις. Είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τέτοιο πόνο; Έχετε κάθε δικαίωμα να το αρνηθείτε αν καταλάβετε ότι η επίτευξη του στόχου σας δεν αξίζει τον πόνο που συνοδεύει. Δεν μπορεί ο καθένας να γίνει τραμπούκος ή να βρει δουλειά.
4. Αλλά όταν νιώσετε έτοιμοι να αναλάβετε αυτόν τον πόνο, αναρωτηθείτε: Πώς θα νιώσω για τον εαυτό μου αφού περάσω αυτόν τον πόνο; Με αυτήν την ερώτηση, αφαιρούμε τον προσανατολισμό μας προς τις συνέπειες και αρχίζουμε να εστιάζουμε στη διαδικασία του να ξεπερνάμε συνεχώς τον εαυτό μας, να αντιμετωπίζουμε τον πόνο μας και να σφυρηλατούμε τον εαυτό μας. Οι στόχοι χάνουν το νόημά τους και όταν τους πετυχαίνουμε δεν μας φέρνουν πλέον ευχαρίστηση. Αλλάζουμε καθώς προχωράμε προς την κατεύθυνση του στόχου μας και δεν τον φτάνουμε ποτέ. Αυτό που έχει σημασία δεν είναι ο ίδιος ο στόχος, αλλά ο δρόμος που έχουμε ακολουθήσει προς αυτόν και αυτός ο δρόμος μας κάνει αυτό που είμαστε. Λοιπόν, πώς θα περιποιηθείτε τον εαυτό σας; τι θα εισαι
5. Καταργήστε την αξιολόγηση ενέργειας. Μπράβο εδώ, σε αυτή την περίπτωση είμαι κακός, ανάξιος, χαμένος κ.ο.κ. Έτσι θα πέφτετε και θα σηκώνεστε συνεχώς, υπονομεύοντας την αυτοεκτίμησή σας. Δεν υπάρχει κανένα όφελος από αυτό. Εδώ είσαι στη θέση σου. Ας πάρουμε τον πρώτο στόχο, είστε αδύναμοι, σκυμμένοι και ανίκανοι να αντεπεξέλθετε στη φυσική δραστηριότητα. Και δεν είναι θέμα αν είναι καλό ή κακό. Το ερώτημα είναι αν είναι κατάλληλο για εσάς. Γενικά, αν είσαι καλά, δεν χρειάζεσαι πολύ σωματική δραστηριότητα και όλα σου ταιριάζουν. Δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό, είναι ακριβώς αυτό που είναι. Ωστόσο, εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με αυτήν την κατάσταση, κάνετε κάτι για να διορθώσετε το πρόβλημα. Τότε δεν έχεις παράπονο, προχωράς προς τον στόχο σου και όλα είναι υπέροχα. Κλείστε τον εσωτερικό σας κριτικό. Κινείτε και αυτό είναι που έχει σημασία. Τι γίνεται όμως αν δεν σου αρέσει η θέση σου, οπότε κάθεσαι; Πιστεύεις ότι όλα θα πάνε μόνα τους; Όχι, δεν είναι. Ή αποδέχεσαι τη θέση σου ή ναι είμαι σωματικά αδύναμος και μου ταιριάζει ή αρχίζω να κάνω κάτι για να το αλλάξω αυτό. Και το να γκρινιάζεις σαν να είμαι ένας φτωχός, δυστυχισμένος άνθρωπος που δεν μπορεί να πετύχει τίποτα δεν θα σε οδηγήσει να πετύχεις τους στόχους σου.
Τώρα ας συνοψίσουμε. Κάθε γκολ έρχεται με πόνο. Αν θέλεις να πετύχεις κάτι, πρέπει να αντιμετωπίσεις αυτόν τον πόνο. Δεν είναι ο ίδιος ο στόχος που έχει σημασία, αλλά το πώς θα φτάσετε εκεί. προσανατολισμό της διαδικασίας. Δεν εκτιμούμε τον εαυτό μας. Είτε είμαστε ευχαριστημένοι με την κατάσταση είτε όχι, το διορθώνουμε στη συνέχεια. Αυτό το βίντεο τελείωσε.