Νομίζω ότι όλοι στο περιβάλλον έχουν ανθρώπους που δεν είναι ικανοποιημένοι με κάτι. Ας πούμε ότι θέλετε να ανταλλάξετε δώρα για τις γιορτές, αλλά δεν τον πειράζει. Και κάθε φορά νιώθεις αναστατωμένος όταν αυτό το άτομο δεν σου κάνει δώρο. Ή ένας φίλος που κάνει ένα κακόγουστο αστείο. Γενικά είναι ωραίος τύπος. Σε αυτή την περίπτωση, θα βοηθήσει και δεν θα θέλετε να τον αποχωριστείτε, αλλά τα αστεία του απλά σας βγάζουν πέρα. Ή ένας σύντροφος που δεν θέλει να βρει δουλειά κάθεται όλη μέρα και παραπονιέται ότι δεν υπάρχουν κατάλληλες κενές θέσεις, χρειάζεται χρήματα τώρα και δεν έχει σημασία πού θα δουλέψει. τουλάχιστον κάποια χρήματα. Και ας πούμε ότι κοιτάτε κάποιον με πρόβλημα και είναι υπερβολικά ανήσυχος και ανησυχεί για μια δοκιμή. Ακούγοντας την ιστορία του, καταλαβαίνεις ότι όλα αυτά είναι μικροπράγματα και ανησυχεί περισσότερο από όσο χρειάζεται.
Έτσι, προτείνεις σε αυτό το άτομο να αλλάξει κάτι, αλλά δεν σε ακούει, ο σύζυγος συνεχίζει να παίζει στον υπολογιστή, ο ανασφαλής συνεχίζει να απατά και ο φίλος συνεχίζει να αστειεύεται άσχημα αστεία.
Και οι επιθυμίες σου είναι φυσιολογικές. Χρειάζονται τα χρήματα, ο μισθός είναι ανεπαρκής και ο σύζυγος δεν είναι παιδί για να το συντηρήσει. Και η επιθυμία να σου φέρονται σαν άνθρωπο χωρίς να σε προσβάλλουν είναι φυσιολογική. Και η επιθυμία να βοηθήσουμε ένα άτομο να αντιμετωπίσει το άγχος του είναι επίσης εντάξει.
Με τον ίδιο τρόπο είναι φυσιολογικό να αντιστέκεται ένας άνθρωπος και να μην θέλει να αλλάξει τίποτα. Τι αλλάζει στην κατανάλωση ενέργειας και γιατί να σπαταλάμε ενέργεια σε αυτό αν λειτουργεί ήδη; Είναι καλύτερα να κατευθύνετε τις ενέργειές σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις για να λύσετε πιεστικά προβλήματα.
Φανταστείτε ότι είστε ευχαριστημένοι με τη ζωή σας και προσπαθούν να σας αλλάξουν. Σας προσφέρουν πολλούς τρόπους για να αλλάξετε. Καταργήστε το κίνητρο βίντεο. δίνουν συμβουλές; Ρίξτε ένα άρθρο σχετικά με τον τρόπο επίλυσης του προβλήματος (το οποίο μπορεί να μην βλέπετε).
Και ναι, ακόμα και σε αυτή την περίπτωση θα υπάρξουν οι πιο ποικίλες αντιδράσεις. Μερικοί άνθρωποι θυμώνουν επειδή τους έχουν δοθεί ανεπιθύμητες συμβουλές. Κάποιος θα προσβληθεί που δεν τον καταλαβαίνει. Μερικοί άνθρωποι θα ντρέπονται για τον εαυτό τους επειδή έχουν πρόβλημα. Κάποιος θα είναι ανήσυχος γιατί αποδεικνύεται ότι έχει πρόβλημα και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Κάποιος θα λυπηθεί γιατί τα αγαπημένα του πρόσωπα δεν θα τον δεχτούν. Κάποιος θα νιώσει ένοχος που απογοήτευσε αυτό το άτομο. Κάποιος θα νιώσει χαρά και ευγνωμοσύνη που σας βοήθησε να λύσετε το πρόβλημα. Οι αντιδράσεις ποικίλλουν.
Πώς αλλάζεις λοιπόν τους ανθρώπους;
1. Ακούμε τους ανθρώπους και προσπαθούμε να καταλάβουμε τι τους κάνει να συμπεριφέρονται όπως συμπεριφέρονται. Ένα άτομο έχει ήδη όλα όσα χρειάζεται για να αλλάξει. Απλώς πρέπει να το δείξει, και πρέπει να δείξει ενσυναίσθηση για αυτό. Είναι σημαντικό να υποστηρίξετε το άτομο στη μεταμόρφωσή του, ώστε να μπορέσει να χτίσει πάνω σας. Παρακάτω είναι μια λίστα ερωτήσεων που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα το άτομο.
- Τι θα θέλατε να αλλάξετε;
- Τι μπορώ να κάνω? Καμιά ιδέα?
- Γιατί θα θέλατε να το αλλάξετε;
- Πόσο σημαντικό είναι για εσάς να το αλλάξετε αυτό; Γιατί?
- Το πιο σημαντικό γιατί;
- Με όλα αυτά, τι θα κάνεις;
- Τι έχετε ήδη κάνει και τι κάνετε;
2. Στο τελικό στάδιο, μπορεί να αποκαλυφθεί ότι κάτι εμποδίζει ένα άτομο να αλλάξει. Ας υποθέσουμε ότι ο σύντροφός σας δεν μπορεί να βρει δουλειά επειδή στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν κενές θέσεις. Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι που ξοδεύουν λίγο χρόνο μαζί σας, μπορεί να είναι ότι το άτομο είναι πολύ κουρασμένο και θέλει να κάνει ένα διάλειμμα σωματικά. Εδώ έχουμε αντίρρηση. Εάν δεν υπάρχουν κενές θέσεις, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να βρείτε μία. Εάν είστε κουρασμένοι, μπορείτε να σκεφτείτε τρόπους για να μην κουραστείτε, για παράδειγμα, να αλλάξετε δουλειά, να τον βοηθήσετε σε δουλειές που καταναλώνουν ενέργεια ή να σκεφτείτε τρόπους να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, όπως οι αρθρώσεις. Διακοπές που καλύπτουν τις ανάγκες τόσο των κοντινών σας όσο και των δικών σας.
3. Εξηγήστε τη θέση σας. Φτάνεις σε αυτό το σημείο όταν έχεις ρωτήσει αρκετά το άτομο και συνειδητοποιείς ότι δεν είναι ικανοποιημένος ή δεν ξέρει τι μπορεί να γίνει για αυτό.
Δεξιότητες Μη βίαιης επικοινωνίας. Δηλώνετε στην πραγματικότητα, τι νιώθετε, ποιες ανάγκες σας παραβιάζονται και πώς μπορείτε να τις κλείσετε. Περισσότερες λεπτομέρειες υπάρχουν σε αυτό το άρθρο.
4. Μπορείτε ακόμα να απορριφθείτε. Τότε παίρνεις την απόφασή σου. είναι κατάλληλο; Θέλετε να συνεχίσετε αυτή τη σχέση; Και εδώ αλλάζεις ήδη τον εαυτό σου, γίνεσαι πιο πιστός, πιο ανεκτικός, πιο ανεκτικός. Για παράδειγμα, αν σας προσβάλλει ένα αστείο, τι ακριβώς σας προσβάλλει και πραγματικά; Εδώ μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε τα αστεία απευθείας με τον φίλο σας και να δείτε αν του αρέσουν τέτοια αστεία ή όχι. Και ο χωρισμός με ένα άτομο είναι επίσης μια καλή απόφαση εάν εσείς οι ίδιοι δεν θέλετε να αλλάξετε και να ανεχθείτε κάτι. Σταματήστε να βασανίζετε τον εαυτό σας και τους άλλους. Από αυτές τις απόψεις είστε διαφορετικοί. Έχεις το δικαίωμα να μην εγκαταλείπεις ό,τι είναι σημαντικό για σένα και ο άλλος έχει το δικαίωμα να μείνει εκεί που είναι.
#ψυχολογία #σχέσεις #ψυχολογία σχέσεων