Ποιο πιστεύετε ότι έρχεται πρώτο, η επιθυμία να κάνετε κάτι ή η ίδια η δράση;

Είναι λογικό να επιλέξετε «Desire». Αν ήθελες πήγαινες και το έκανες, αλλά δυστυχώς αυτή είναι η λάθος επιλογή. Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, η δράση έρχεται πρώτα και μετά η επιθυμία να το κάνεις.

Οι άνθρωποι που επιβραδύνουν για να ξεκινήσουν και κάνουν κάτι, μπερδεύουν το κίνητρο με τη δράση. Ως αποτέλεσμα, αρχίζουν να κάνουν κάτι με την απελπιστική προσδοκία ότι η επιθυμία θα εμφανιστεί, αλλά η επιθυμία δεν εμφανίζεται και τα πράγματα πάνε με τον δικό τους τρόπο. Δεν έχω ούτε διάθεση ούτε διάθεση να κάνω κάτι.

Το λάθος είναι να έχεις πίστη. Οι παρορμήσεις έρχονται πρώτα και, με τη σειρά τους, οδηγούν ένα άτομο στη δραστηριότητα, αλλά συνήθως όλα συμβαίνουν αντίστροφα.

Για παράδειγμα, να θυμάσαι ότι δεν ήθελες να κάνεις κάτι έντονα, αλλά όταν το άναβες, η ασφάλεια αυξήθηκε και βυθίστηκες στη δουλειά σου. Το ίδιο και το δίπλωμά μου. Πραγματικά δεν ήθελα να το γράψω, δεν ήξερα τι να γράψω, πώς να το γράψω, πώς να κάνω έρευνα, πώς να ερμηνεύσω τα αποτελέσματα. Σύμφωνα με τη θεωρία, οι πηγές ήταν λίγες, αλλά κάτι έπρεπε να γραφτεί. . Μόλις όμως άρχισα να γράφω, ασχολήθηκα με τη δουλειά, μελέτησα, κατάλαβα τι ήμουν ικανός, προσπάθησα, πήρα ενδιαφέροντα αποτελέσματα και μπόρεσα να απολαύσω τη γραφή σε κάποιο βαθμό.

Και μια εικόνα του πώς λειτουργεί αυτό.

Λιγότερη δραστηριότητα σημαίνει λιγότερη ανάγκη να κάνετε κάτι. Όταν λες στον εαυτό σου ότι δεν έχεις διάθεση για τίποτα, γιατί αποφασίζεις ότι πρέπει να έχεις καθόλου διάθεση; Και γιατί αποφασίσατε ότι θα εμφανιστεί; Κι αν δεν εμφανιστεί ποτέ; Οι προσδοκίες σας μπορεί να είναι αιώνιες.

Θυμάστε πώς νιώσατε όταν κάνατε τη λιγότερη δραστηριότητα στη ζωή σας; Έχει αυξηθεί ή μειωθεί η επιθυμία σας να κάνετε κάτι; Αυτό το συναίσθημα μπορεί να μοιάζει με βάλτο που σε παρασύρει όλο και περισσότερο. Η δραστηριότητα γίνεται όλο και λιγότερη.

Τώρα ξεπεράστε το και θυμηθείτε την κατάσταση στην οποία ήσασταν αφού ξεκινήσατε κάτι. Πώς αισθανθήκατε? Θέλατε ποτέ να κάνετε κάτι άλλο;

Αξίζει να κάνετε μια μικρή κράτηση εδώ. Ας πούμε ότι το να οργώνεις τον εαυτό σου και να δουλεύεις όλο και πιο σκληρά δεν θα έχει αποτέλεσμα. Οι λεπτομέρειες του γιατί εξηγούνται σε αυτό το άρθρο.

Αξίζει επίσης να χωριστούν οι δραστηριότητες σε τρεις ομάδες.

1. Οι δραστηριότητες στοχεύουν στην κάλυψη βασικών αναγκών (τροφή, νερό, ύπνος, σεξ, ξεκούραση κ.λπ.).

2. Δραστηριότητες που στοχεύουν στην κάλυψη βασικών αναγκών, αλλά έμμεσα (εργασία γιατί φέρνει χρήματα για να ζήσεις).

3. Δραστηριότητες που δεν σχετίζονται άμεσα με την επιβίωση με κανέναν τρόπο (αυτοανάπτυξη, εκμάθηση γλωσσών, αθλητισμός κ.λπ.)

Λοιπόν, ακόμα και αν δεν υπάρχει δραστηριότητα, το αίτημα της ομάδας 1 θα κλείσει σε κάθε περίπτωση. Ο εγκέφαλος είναι συνδεδεμένος για επιβίωση και θα σας ενθαρρύνουμε πάντα να το κάνετε αυτό. Εδώ μπορώ να συμφωνήσω ότι η επιθυμία έρχεται πρώτα και μετά η δράση. Εάν ένα άτομο δεν έχει καλύψει ούτε τις βασικές του ανάγκες, ήρθε η ώρα να συμβουλευτεί έναν γιατρό.

Η δεύτερη ομάδα δραστηριοτήτων εμφανίζεται σύμφωνα με την αρχή του υπολειπόμενου. Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η αρχή. Πρώτη δράση — μετά επιθυμία. Ναι, συμβάλλει στην επιβίωση, αλλά δεν είναι τόσο επείγον. Ένα άτομο είναι πιο πιθανό να αναβάλει αυτή τη δραστηριότητα για το τέλος και να την κάνει γρήγορα την τελευταία στιγμή. Υπάρχει ακόμα ένα δίχτυ ασφαλείας εδώ, όπου οι άνθρωποι κινητοποιούν όλες τους τις δυνάμεις για να κάνουν τη δουλειά τους.

Αλλά οι δραστηριότητες της τρίτης ομάδας λειτουργούν αποκλειστικά σύμφωνα με την αρχή «θέλω να το κάνω πρώτα, μετά το κάνω». Δεν υπάρχει ασφάλεια εδώ. Από την άποψη του εγκεφάλου, αυτή είναι μια άχρηστη δραστηριότητα και δεν μας βοηθά να επιβιώσουμε με κανέναν τρόπο, επομένως δεν χρειάζεται να του δίνουμε ενέργεια. Έτσι, η επιθυμία να κάνετε κάτι εδώ δεν θα εμφανιστεί μέχρι να αρχίσετε να κάνετε κάτι. Αν θέλετε να εξελιχθείτε, να αθληθείτε, να μάθετε γλώσσες, να διαβάσετε βιβλία, θα πρέπει να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας σε αυτές τις δραστηριότητες. Αν πείτε, «Λοιπόν, ήθελα να διαβάσω το βιβλίο πρώτα, αλλά μόλις ξεκίνησα», αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Στην αρχή δείξατε τη δραστηριότητα, μάθατε για το βιβλίο και ίσως μιλήσατε με τους φίλους σας και σας ζωγράφισαν πολύχρωμα πόσο ωραίο ήταν. Ίσως είχατε προηγούμενη εμπειρία ανάγνωσης και σας άρεσε. κύρια δραστηριότητα.

Παρεμπιπτόντως, χωρίς δραστηριότητα είναι αδύνατο να καταλάβουμε τι πραγματικά μας αρέσει και τι θέλουμε. Ποτέ δεν θα μάθετε τι είδους δραστηριότητα σας αρέσει ή τι θέλετε να κάνετε στη ζωή σας μέχρι να προσπαθήσετε να το κάνετε. Η δράση ακολουθεί την επιθυμία.

#επιθυμίες #δράσεις #κίνητρα #αναβλητικότητα #ανάγκες #δραστηριότητες #αυτοανάπτυξη #ψυχολογία