Καρδιοφοβία, καρδιοφοβία, φόβος για υψηλό σφυγμό, αρρυθμία, εξωσυστολία, πόνος στο στήθος, μεσοπλεύρια νευραλγία και ταχυκαρδία. Πώς να απαλλαγείτε από αυτές τις ασθένειες και τι τις προκαλεί;
Ο καρδιακός σας ρυθμός παρακολουθείται συνεχώς. Εάν τρέχει πολύ αργά ή πολύ γρήγορα, σταματά. Όλα αυτά συμβαίνουν ξαφνικά και απροσδόκητα, τρομακτικά και ακόμη πιο ανησυχητικά. Προσέξτε επίσης πώς ανεβαίνει και πέφτει η πίεση, νιώστε τον πόνο στο στήθος σας. Αυτό σε τρομάζει τόσο πολύ. Αρχίζετε να έχετε εμμονή με την κατάστασή σας και σαρώνετε συνεχώς την καρδιά σας για ανωμαλίες. Φαίνεται ότι πρόκειται να συμβεί κάποιο είδος καταστροφής, έμφραγμα, έμφραγμα. Δεν μπορεί να αποφευχθεί εάν δεν παρακολουθείτε την ευημερία σας.
παραδοξώς. Όσο περισσότερο εστιάζετε στην καρδιά σας, τόσο πιο έντονα τα συμπτώματα.
Εάν ανησυχείτε για την καρδιά σας, πιθανότατα έχετε ήδη πάει στον καρδιολόγο, έχετε κάνει όλες τις εξετάσεις και περάσατε τις εξετάσεις, αλλά δεν έχετε βρει τίποτα. Ο γιατρός λέει ότι είσαι καλά και όλα είναι καλά. Το ανώτερο όριο που τέθηκε ήταν η φλεβοκομβική αρρυθμία και η ταχυκαρδία, αλλά γενικά ήταν εντός του φυσιολογικού εύρους.
Δυστυχώς αυτό δεν σε κάνει να ηρεμείς και φαίνεται ότι δεν ερεύνησαν αρκετά. Κάπου δεν παρατήρησα κάτι. Ή ο γιατρός γενικά ήταν ανίκανος και δεν καταλάβαινε τη συγκεκριμένη περίπτωση.
Είναι μια θεμιτή ερώτηση. Γιατί η καρδιά μου χτυπά τόσο γρήγορα όταν είμαι τόσο υγιής;
Και ξέρεις τι σου συμβαίνει; Αυτά είναι συναισθήματα. Ίσως, πριν ξεκινήσουν τα προβλήματα, να βιώσατε συναισθηματική διέγερση, στρες, άγχος, που προκάλεσαν φυτικές αλλαγές. Η καρδιά μου άρχισε να χτυπά πιο γρήγορα.
Είναι μια θεμιτή ερώτηση. Όταν ασκείστε ή κάνετε σεξ, η καρδιά σας χτυπά ασυνήθιστα, και μπορείτε να το εξηγήσετε μόνοι σας, αλλά στην καθημερινή ζωή, δεν μπορείτε να εξηγήσετε γιατί χτυπά η καρδιά σας αν δεν μπορείτε να δείτε την πηγή των συναισθημάτων σας. Το σώμα μου τρέμει παντού.
Κάποιες αλλαγές μπορεί να συμβαίνουν στη ζωή σας, όπως υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό σας στη δουλειά, την οικογένεια και τα οικονομικά, ο φόβος ότι κάποιος θα σκεφτεί κάτι για εσάς και οι συγκρούσεις. Ως αποτέλεσμα, υπήρχε ένα έντονο συναισθηματικό στρες, το οποίο έκανε την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα.
Είναι φυσιολογικό ο καρδιακός σας ρυθμός να ανεβαίνει πάνω από 130. Αυτός είναι ο μηχανισμός λειτουργίας εδώ. Όταν το σώμα προετοιμάζεται για κάποιο είδος δραστηριότητας, όπως αθλήματα ή σεξ, και επίσης όταν χρειάζεται να σωθεί από κάποιο είδος απειλής και να προστατευτεί με κάποιο τρόπο, το σώμα απελευθερώνει ορισμένες ορμόνες και ο ρυθμός των σφυγμών αυξάνεται σε κορεσμό και εμπλουτίστε το αίμα.κάνετε. Με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, κάθε μυς είναι έτοιμος για δράση. Δεν υπάρχουν ερωτήσεις σχετικά με το από τι να σώσετε τον εαυτό σας όταν η απειλή είναι ξεκάθαρη. Αλλά πώς να απαλλαγείτε από άλλους ανούσιους φόβους: συγκρούσεις στη δουλειά, συγκρούσεις στο σπίτι, οικονομικά προβλήματα, φόβο καταδίκης; Το σώμα σου είναι σε επιφυλακή, αλλά δεν υπάρχει τίποτα για να παλέψεις.
Ο καρδιακός παλμός είναι μια υγιής απάντηση στο στρες!
Ωστόσο, υπάρχουν και ψευδείς απαντήσεις στο άγχος. Αν κάποιος ερμηνεύσει μια ασφαλή κατάσταση ως επικίνδυνη, για παράδειγμα, τώρα παθαίνει έμφραγμα, έμφραγμα, χάνει τις αισθήσεις του και κανείς δεν θα τον σώσει. Μπορεί να ειπωθεί ότι προκαλεί προβλήματα από το τίποτα και το σώμα αρχίζει να παλεύει.
Εδώ παίζει ρόλο η προστατευτική συμπεριφορά. Ένα άτομο αρχίζει να πίνει ηρεμιστικά, τσάι χαμομηλιού, να παρακολουθεί την καρδιά του και να είναι πάντα με τους ανθρώπους, ώστε αν συμβεί κάτι, να βοηθήσει, να ανοίξει ένα παράθυρο, να καλέσει ένα ασθενοφόρο και ούτω καθεξής.
Μετρά συνεχώς τους σφυγμούς του και μόλις κάτι πάει στραβά, αρχίζει να εξηγεί στον εαυτό του ότι κινδυνεύει. Επειδή νομίζει ότι κινδυνεύει, φοβάται, πυροδοτείται αυτόνομη αντίδραση και ο σφυγμός γίνεται πιο δυνατός. Ο φόβος της υψηλής αρτηριακής πίεσης προκαλεί αύξηση του καρδιακού παλμού.
Επόμενο άρθρο — https://zen.yandex.ru/media/psy_luar/kak-spravitsia-s-kardiofobiei-63102b1fbd464d7d3296995c
#καρδιοφοβία #φόβος της καρδιάς #άγχος #άγχος #άγχος #συναίσθημα #συναισθηματική διέγερση #cpt #ψυχολογία #φοβία