Σήμερα θα μιλήσουμε για νευρικούς κλονισμούς. Ας ξεκινήσουμε με τις στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι νευρώσεις.

«Πρέπει να αποδείξω ότι είμαι σημαντικός», «Δεν πρέπει να με εγκαταλείψουν. Θέλω να νιώθω απαραίτητος.» Αυτή η στρατηγική μπορεί να διαμορφωθεί σε ένα παιδί ως αποτέλεσμα της αποστασιοποιημένης στάσης ενός γονέα. Για παράδειγμα, ψυχρός πατέρας ή απουσία, αδιαφορία της μητέρας, κατά την οποία το παιδί καταλαβαίνει ότι κανείς δεν το χρειάζεται, είναι άχρηστο και ασήμαντο. Δεν έχει σημασία γιατί κανείς δεν χρειάζεται ένα παιδί και έχει την επιθυμία να αποδείξει ότι αξίζει. «Οι γονείς σου δεν με εκτιμούσαν, τώρα κοίτα πόσο υπέροχος είμαι».

Οι τακτικές γεννιούνται από τη στρατηγική της «Απόδειξης». «Εννοώντας, εγώ… » «Θα δουλέψω σκληρά, θα πετύχω τους στόχους μου, θα είμαι καλό παιδί, θα παρακαλώ, θα λυγίσω».

Όσο και μια τακτική νευρικής κρίσης, νιώθει καλά. Μόλις όμως βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου οι καθημερινές σας ενέργειες δεν λειτουργούν, το άγχος, η αγανάκτηση, ο θυμός και διάφορα άλλα αρνητικά συναισθήματα κυριαρχούν.

Κάθε νευρωτικός συναντά αργά ή γρήγορα κάποιο εμπόδιο που δεν μπορεί να ξεπεράσει. Ή θα οργώσω τα πάντα αρκετά ώστε να λειτουργήσει ενάντια στη φθορά και το κουδούνισμα του HDPE. Το VSD είναι η πρώτη κλήση που δείχνει ότι ένα άτομο χρησιμοποιεί μια αναποτελεσματική στρατηγική. Στη συνέχεια, σχηματίζεται μια κατάσταση φόβου, που δείχνει ότι κάτι έχει πάει στραβά στη ζωή ενός ατόμου και ήρθε η ώρα να αλλάξει κάτι.

Αντί να ακούει τι λέει το σώμα, ένα άτομο αρχίζει να πολεμά το σώμα. Καταπολεμήστε το άγχος, καταπολεμήστε τις κρίσεις πανικού, καταπολεμήστε την εξάντληση. Φυσικά, τίποτα δεν τους λειτουργεί, το σώμα δεν έχει άλλη επιλογή από το να απαλλαγεί από την τακτική που δεν λειτουργεί και το άτομο αρρωσταίνει. Έτσι αποκτά το νόμιμο δικαίωμα να μην εργαστεί.

Ποια είναι η φύση της νευρωτικής εσωτερικής σύγκρουσης; Αυτός είναι ένας αγώνας μεταξύ υπερβολικών απαιτήσεων από τον εαυτό του και της ικανότητας να τις καλύψει.

Για απλοποίηση, ένα άτομο θέτει υψηλές απαιτήσεις και στόχους και χρησιμοποιεί την τακτική της «σκληρής δουλειάς». Κάνεις πολλά για τον εαυτό σου, στη δουλειά, στο γυμναστήριο, στο σχολείο. φινίρισμα. Γίνε εργασιομανής. Δεν ξέρει πώς να το κάνει διαφορετικά, δεν ξέρει πώς. Δεν ξέρει πώς να χαλαρώνει και δεν ξέρει πώς να ισορροπεί τη μέρα. Υπάρχουν σοβαρές στρεβλώσεις σχετικά με την εργασία σε έναν τομέα της ζωής (ή άλλους τομείς που θέλει να αποδείξει, σπουδές, αθλήματα, χόμπι κ.λπ.). .

Αλλά όλοι με νευρωτική σύγκρουση έχουν αναγκαστικά νευρώσεις και καταστροφές; όχι. Δεν πρέπει να υπάρχει άλλος τρόπος αντιμετώπισης από τη σύγκρουση. Πως μοιάζει?

Ενας.» Πρέπει να είσαι ο καλύτερος σε αυτό που κάνεις»

2. «Δεν έχω τους πόρους για να είμαι ο καλύτερος»

3. «Δεν θέλω να εγκαταλείψω το καλύτερο»

Τι μπορώ να δω; Ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει με τα πρότυπά του, αλλά δεν θέλει να τα παρατήσει. Έχει τακτική οργώματος, σφυροκοπάει μέχρι να τελειώσει όλη του η δύναμη και μετά τον βάζει σε ΠΝΔ. Απαλλάσσεται νόμιμα από την εργασία. Γίνεται πιο εύκολο γι ‘αυτόν. Η σύγκρουση έχει επιλυθεί. Επιστρέφει στη δουλειά και όλα είναι σε κύκλο.

Είναι η έλλειψη ευέλικτης τακτικής που οδηγεί τον άνθρωπο στη νεύρωση. Αδυναμία εγκατάλειψης μιας τακτικής και επιλογής άλλης προσαρμοστικής τακτικής. Η αδυναμία εγκατάλειψης στρατηγικών που δεν λειτουργούν πλέον οδηγεί σε νεύρωση.

Εφόσον οι νευρωτικοί δεν έχουν δικαίωμα στην ανάπαυση, τα δικαιώματά τους πρέπει να παραβιάζονται με έμμεσο τρόπο. Βρίσκονται σε έναν φαύλο κύκλο. Οι τακτικές δεν θα τους επιτρέψουν να χαλαρώσουν. Γιατί αν ξεκουραστούν, δεν θα πετύχουν τους στρατηγικούς στόχους που αποδεικνύουν ότι έχουν σημασία.

Νομίζουν ότι αν χαλαρώσεις, όλοι θα χάσουν και θα χάσουν κάτι σημαντικό, δεν θα πετύχουν τον στόχο τους και θα είναι μια άδεια θέση. Το πρόβλημα είναι ότι οι στρατηγικοί στόχοι είναι εξ ορισμού ανέφικτοι. Ό,τι και να πετύχει ένας άνθρωπος, πάντα θα υπολείπεται. Δεν θα έχει ποτέ αρκετή σημασία.

Ας επιστρέψουμε στη στρατηγική. Υπάρχουν δύο. Το ένα έχει σύμβολο + και το άλλο έχει σύμβολο —. Κάποιοι προσπαθούν να αποκτήσουν νόημα, άλλοι τρέχουν μακριά από άχρηστες αισθήσεις. Μερικοί άνθρωποι θυμώνουν, αγανακτούν και ενοχλούνται όταν αποτυγχάνουν να αποδείξουν ότι αξίζουν. Άλλοι θα κάνουν τα πάντα για να αποφύγουν την απόρριψη, όπως να μένουν σιωπηλοί, να κρύβουν τα συναισθήματά τους, να ακούν τους άλλους, να μην απορρίπτουν και να βιώνουν ντροπή, ενοχή και φόβο ανάλογα.

Στην έκδοση με το σύμβολο +, το άτομο προσπαθεί για συνεχή ανάπτυξη, ανταγωνισμό, καλύτερα αυτοκίνητα, διαμερίσματα, νέα αποτελέσματα κ.λπ. Γενικά, όχι χειρότερα από άλλα. Η επιδίωξη του επιτεύγματος οδηγεί αναπόφευκτα σε αδυναμία, κόπωση και εξάντληση.

Το κίνητρο είναι διαφορετικό στην έκδοση με το σημάδι. Ο άνθρωπος ζει με την ιδέα ότι είναι περιττός, απορριφμένος και άχρηστος αν δεν τα καταφέρει. Το να μείνεις μόνος είναι τρομακτικό και δεν μπορείς να το αντιμετωπίσεις. Η εκπλήρωση εδώ παρέχει την ανάγκη για αγάπη και αποδοχή. Το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Είναι η φθορά του σώματος.

Αυτές οι δύο στρατηγικές ενώνονται από το γεγονός ότι ένα άτομο αισθάνεται κατώτερο, ασήμαντο και μη απαραίτητο. Ο άνθρωπος σώζεται κάνοντας τον εαυτό του άτρωτο. «Κανείς δεν μπορεί να με πληγώσει αν είμαι ο καλύτερος. Είμαι σημαντικός.» Το δεύτερο αντιμετωπίζει τη βοήθεια της πτήσης. «Θα κάνω τα πάντα για να μην μπω σε κατάσταση απόρριψης. Δεν είμαι σημαντικός για τους άλλους».

Στο επόμενο άρθρο θα σας πω τι μπορείτε να κάνετε με αυτό, οπότε φροντίστε να εγγραφείτε στο κανάλι μου για να μην χάσετε τίποτα!

#νεύρωση #νεύρωση #νευρική κατάρρευση #cpt #ψυχολογία #άγχος #νευρική ένταση #άγχος # τελειομανία #εργασιομανής