Η λαϊκή ψυχολογία έχει ιδέες για τη σημασία των σκέψεων. Δυστυχώς ή ευτυχώς, αυτό είναι μύθος. Τα βιβλία και οι ταινίες «Το μυστικό» και ο μαραθώνιος των επιθυμιών βοηθούν στην ενίσχυση της ιδέας της ουσίας των σκέψεων στα κεφάλια των ανθρώπων. Σκεφτείτε τι θέλετε και θα τραβήξει στη ζωή σας. Από τη μια είναι ένα όμορφο παραμύθι, και τίποτα ακίνδυνο στα όνειρα, αλλά από την άλλη, αν αυτό το παραμύθι είναι νευρωτικό, ακόμα κι αν έχεις ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η κατάστασή σου επιδεινώνεται.
Ας ορίσουμε απλώς Οι σκέψεις δεν είναι υλικές! Είναι προϊόν εγκεφάλου. Ολοι. Μην υπερεκτιμάτε τη σημασία και προσθέστε κάτι μαγικό και υπερφυσικό.
Λοιπόν, ας ρίξουμε μια ματιά σε ένα τυπικό άτομο με ΙΨΔ και στη νοοτροπία του. «Ήμουν θυμωμένη με τον άντρα μου. Θεέ μου, τι φρικτή γυναίκα είμαι. Μάλλον θα ήθελα να τον σκοτώσω. Αλλά δεν θέλω να τον σκοτώσω. Περίμενε, σκέφτομαι να σκοτώσω τον άντρα μου. Δεν χρειάζεται να το σκέφτομαι σε περίπτωση που τον σκοτώσω πραγματικά. Χωρίς να το σκέφτομαι, οι σκέψεις μου το ελκύουν. μαχαίρι. Περίμενε, θέλεις να μαχαιρώσεις τον άντρα σου; όχι όχι. Πρέπει επειγόντως να κρύψεις τα πάντα. Θεέ μου, το είχα ήδη σκεφτεί. πόσο ηλίθιος είμαι
Εάν δίνετε υπερβολική έμφαση στις σκέψεις σας, αρχίζετε να έχετε εμμονή με αυτές και γίνεστε εμμονή μαζί τους. Εάν οι σκέψεις σας είναι υλικές, δεν μπορείτε να κάνετε κακές σκέψεις. Αν σκέφτομαι άσχημα, το φέρνω στη ζωή μου. Επομένως, πρέπει να συγκρατούμε τις σκέψεις μας. Όσο περισσότερο προσπαθεί κάποιος να ξεπεράσει τις σκέψεις και να ξεφύγει, τόσο πιο γρήγορα προλαβαίνει.
Η πίστη στην υλικότητα της σκέψης είναι ένα αρκετά κοινό γνωστικό σφάλμα που ονομάζεται μαγική σκέψη. Πρώτα απ ‘όλα, τα ατυχήματα συμβαίνουν όταν ένα άτομο επιβεβαιώνει τις σκέψεις του. Για παράδειγμα, ένα άτομο σκέφτηκε κατά λάθος την ιδέα του θανάτου των γονιών του και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα έμαθε ότι ο πατέρας του διαγνώστηκε με τελικό καρκίνο. Ο πατέρας του είχε καρκίνο πολύ πριν κάνει σκέψεις, και μόλις τον ανακάλυψαν, αλλά μπορεί να συμπεράνει ότι αυτός έφταιγε για αυτό που συνέβη.
Εφόσον πιστεύετε στην υλικότητα των σκέψεών σας, η έξοδος από τις αγχώδεις διαταραχές θα είναι πολύ δύσκολη, αν όχι αδύνατη. Τέτοιες πεποιθήσεις δεν μας επιτρέπουν να αντιμετωπίσουμε το άγχος, αλλά μάλλον το ενισχύουν και δημιουργούν φόβο.
Οι σκέψεις είναι απλώς σκέψεις, μια ατελείωτη ροή τυχαίας. Απολύτως όλοι οι άνθρωποι έρχονται σε μια ποικιλία νοητικών εικόνων. Μπορεί να είναι ανήθικες, καταστροφικές και τρομακτικές, αλλά αυτές είναι απλώς νοητικές εικόνες. Νομίζω ότι ο καθένας μας φανταζόταν τι θα γινόταν αν πηδούσαμε κάτω από ένα αυτοκίνητο ή σπρώχναμε κάποιον. Σεξουαλικές σκέψεις, φαντασιώσεις για άλλους ανθρώπους και συγγενείς. Σκέψεις θανάτου, δολοφονίας, ακρωτηριασμού.
Οι άνθρωποι που δεν σκέφτονται σοβαρά ξεχνούν γρήγορα τις σκέψεις τους. Οι σκέψεις τους πετούν σαν σύννεφα, δεν περιορίζονται στον ουρανό. Ωστόσο, αυτοί που του έδωσαν σημασία πρέπει να υπέφεραν πολύ από την εμμονή τους.
Ας κάνουμε ένα πείραμα. Το καθήκον σας είναι να φανταστείτε πώς να κερδίσετε ένα εκατομμύριο δολάρια. Εάν οι σκέψεις σας είναι υλικές, θα χαρείτε, αν όχι, μπορείτε να χαλαρώσετε και να σκεφτείτε οτιδήποτε.
Νομίζω ότι δεν κατάφερες να συγκεντρώσεις χρήματα. καλά και μετά Υπάρχουν 8 δισεκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη, πώς φαντάζεστε ότι οι σκέψεις τους θα γίνουν όλες πραγματικότητα; Και όταν η ιδέα ενός ατόμου έρχεται σε αντίθεση με του άλλου. Για παράδειγμα, ο ένας πιστεύει ότι ο άλλος πρέπει να πεθάνει και ο άλλος σκέφτεται πώς να ζήσει περισσότερο. ποιος θα νικησει?
Αν η σκέψη είναι τόσο υλική, γιατί δεν μαζεύονται όλοι μαζί και δεν σκέφτονται την παγκόσμια ειρήνη; Είναι τόσο απλό! Ειδικά όταν μια ομάδα ανθρώπων συνέρχεται, ενώνουν τις δονήσεις τους.
Ο μόνος τρόπος για να υλοποιήσετε τις σκέψεις σας είναι να αναλάβετε δράση. Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή κάνετε κάτι και προσπαθείτε σκληρά δεν εγγυάται αποτελέσματα.
Μπορείς να χάσεις βάρος από τις σκέψεις σου και να γίνεις ο πιο όμορφος, ελκυστικός και γοητευτικός, αλλά μπορείς να είσαι ατελείωτα πεπεισμένος ότι δεν μπορείς να γίνεις πιο όμορφος σκεπτόμενος μόνος σου. Τα πραγματικά αποτελέσματα απαιτούν έλλειμμα θερμίδων, σωματική δραστηριότητα, ταξίδια στο σαλόνι ομορφιάς και δουλειά στο styling. Ο παπάς κάθεται στον καναπέ και δεν κουνιέται.
Εάν υποφέρετε από εμμονικές σκέψεις ή είστε ανήσυχοι, σας προσκαλούμε σε συμβουλευτική — https://taplink.cc/psy.luar