Όταν άρχισα να διατηρώ τα κοινωνικά δίκτυα, αντιμετώπισα κυριολεκτικά κριτική από τα κοινωνικά δίκτυα. δίκτυο. Αυτό ήταν αρκετά αναμενόμενο. Η κριτική δεν είναι λάθος, αρκεί να μην ξεπεράσεις τα όρια και να αρχίσεις να είσαι αγενής. Το αγαπημένο μου: Η αγένεια της πρόφασης «Ήθελα το καλύτερο».

Ας αποφασίσουμε αμέσως ποιος μπορεί να ασκήσει κριτική και ποιος όχι.

Μπορεί να επικριθεί ως εξής:

1. πρόσωπο στο οποίο ζητείται κριτική
2. Κάποιος με υψηλή θέση (π.χ. αφεντικό. Μπορεί να είναι γονέας σε μια οικογένεια. π.χ. να διορθώσει την ανάρμοστη συμπεριφορά στα παιδιά)
3. Ειδικοί, ειδικοί, ειδικοί στον τομέα της κριτικής. Φυσικά, αν προσληφθεί, θα εκτιμήσει την ποιότητα της δουλειάς. Για παράδειγμα, οι ψυχολόγοι έχουν επόπτες. Ένας έμπειρος ψυχολόγος που μοιράζεται τις εμπειρίες του, ασκεί κριτική όπου χρειάζεται και παρέχει ανατροφοδότηση και συστάσεις.
4. Η κριτική σχετίζεται άμεσα με εσάς (για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να σας προσβάλει, να σας μειώσει, να είναι δυσαρεστημένος με τον τρόπο που σας φέρονται, να επικρίνει την ανάρμοστη συμπεριφορά). Αξίζει να σημειωθεί ότι εδώ δεν επιτρέπεται η κριτική, αν η συμπεριφορά του άλλου δεν σας αφορά πχ έχει μια συνήθεια καπνίσματος που δεν σας αρέσει.

Και τώρα, πρέπει να σιωπήσω αν δεν εμπίπτω σε κανένα από τα αντικείμενα; Μπορείτε να εκφράσετε τις επιθυμίες σας, αν και όχι απαραίτητα.

Η κριτική σημαίνει ότι ένα άτομο είναι εξ ορισμού λάθος και συχνά λέγεται με επιβλητικό τόνο. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μου γράφουν συχνά για λάθη και συνδέουν την ορθογραφία μου με τον επαγγελματισμό μου. «Έκανες τόσο ηλίθιο λάθος. διόρθωσε το. Είναι καταπληκτικό να έχεις πελάτες.» Όπως είναι φυσικό, μια τέτοια κριτική όχι μόνο είναι απαράδεκτη και αδικαιολόγητη, αλλά κανείς δεν την αμφισβήτησε ακόμη.

Ας αναλύσουμε αυτό το σχόλιο. Πρώτον, η επιτακτική διάθεση. Ο αφηγητής θέτει τον εαυτό του στη θέση του ειδικού και μου λέει πώς να διευθύνω το blog μου, πώς να γράφω για αυτό και τι να κάνω. Εσύ κι εγώ είμαστε στο μάθημα των Ρωσικών; Ή μιλάω για ρωσικά; Ή μήπως οι σχολιαστές είναι ειδικοί στη ρωσική γλώσσα;

Δεύτερον, σε αυτή την περίπτωση αξίζει να σημειωθεί η «ανόητη» εκτίμηση. Και ποια είναι τα σοφά λάθη; Και τι σημαίνει ανόητος; Όταν ένας άνθρωπος κάνει κάτι ηλίθιο, τι είδους άνθρωπος είναι; Νιώθει επίσης τη θέση ενός ειδικού στο να προσδιορίζει πώς μπορείτε και πώς δεν μπορείτε να κάνετε λάθη.

Τρίτον, υπάρχει σύνδεση μεταξύ του επαγγελματισμού μου και της ορθογραφίας. Πώς σχετίζονται; Με άλλα λόγια, το να μην κάνεις λάθη μπορεί να σε κάνει καλύτερο επαγγελματία; Δηλαδή η γνώση της ψυχολογίας σχετίζεται με τη γνώση της ρωσικής γλώσσας;

Μπορεί να έχετε ερωτήσεις. Αλλά πραγματικά λάθη, αλλά τι γίνεται με την αυτοβελτίωση; Και θα είχες δίκιο. Μόνο η μορφή της δήλωσης θα είναι διαφορετική. «Το άρθρο σας είναι πολύ ενδιαφέρον. Και να κάνετε λάθη ταυτόχρονα. Με λιγότερα λάθη, τα άρθρα σας θα είναι υψηλότερης ποιότητας και θα είναι πολύ πιο ευχάριστα στην ανάγνωση. Ευχαριστώ για τις χρήσιμες πληροφορίες.»

Συγκρίνετε την αίσθηση του πρώτου και του δεύτερου σχολίου. Στην πρώτη περίπτωση, νιώθεις ότι σε μαλώνουν. Υπάρχει η επιθυμία να απαντήσουμε με κάποιο τρόπο αγενώς. Στη δεύτερη περίπτωση, έχω μια στάση σεβασμού για αυτό που κάνω. Θέλω να κάνω καλά πράγματα σε αντάλλαγμα και θέλω να βελτιώσω την ποιότητα της δουλειάς μου.

1. Μη χρησιμοποιείτε την προστακτική (κάνετε, ξεφορτωθείτε, σταματήστε, σταματήστε, μην κάνετε κ.λπ.) και εκφράστε την με τη μορφή ευχής. Θα ήταν ωραίο αν γινόταν. θέλω ίσως σε βολεύει).

2. Υπάρχει και η τεχνική του χάμπουργκερ . Έπαινος + Κριτική + Έπαινος. Σας έδειξα στο δεύτερο σχόλιο. Ας πάρουμε ένα ακόμη παράδειγμα. «Ο ιππότης σου είναι φωτιά. Όλα είναι τοποθετημένα σε ράφια και περιγράφονται με σαφήνεια. Στην πραγματικότητα, τα λάθη είναι κραυγαλέα και ως τελειομανής προσωπικότητα, πυροδοτούμαι από αυτά. Σας ευχαριστώ για τη δουλειά σας. Ήταν ενδιαφέρον.

3. Η κριτική είναι φαινομενικά ακατάλληλη. Έχετε το δικαίωμα να το κάνετε ακόμα κι αν το άτομο που πιστεύετε σας φαίνεται ακατάλληλο. Για παράδειγμα, ακόμα κι αν φαίνεστε ότι ανησυχείτε πολύ για την υγεία σας, η κριτική για το βάρος σας εξακολουθεί να είναι απαράδεκτη. Έχετε το δικαίωμα να έχετε τη γνώμη σας για την εμφάνισή σας, και το άλλο άτομο έχει επίσης δικαίωμα στη δική του. Ειδικά αν συμφωνεί μαζί σου, μάλλον έχει λόγο να μην αλλάξει τίποτα. Η κριτική σας δεν ενδείκνυται σε καμία περίπτωση. Αν αυτό είναι αλήθεια, ένα άτομο απλά δεν μπορεί να το αλλάξει. Αν μπορούσε, θα είχε αλλάξει εδώ και πολύ καιρό. Αν σε ένα άτομο αρέσει αυτό το βλέμμα, γιατί να σε ακούει;

4. Μη βίαιη επικοινωνία . Η κριτική και οι ευχές μπορούν να παρουσιαστούν σωστά με τη μορφή μη βίαιης επικοινωνίας. Γεγονότα + Συναισθήματα + Ανάγκες + Αποφάσεις. Αρχικά, παραθέτουμε τα γεγονότα. «»… Έκανα λάθος στη λέξη». Στη συνέχεια, ονομάστε τα συναισθήματά σας. «Είμαι λυπημένος, θυμωμένος, ενοχλημένος, λυπημένος.» Τότε χρειάζεται: «Δεν απορροφάς καλά τις πληροφορίες αν δεν κατανοείς το νόημα αυτών που γράφονται. Θέλω να επωφεληθώ από το περιεχόμενό σας.» Λύση — Δείτε πώς μπορείτε να διορθώσετε το πρόβλημα. «Θα ελέγξω το άρθρο για σφάλματα ή θα προσλάβω έναν συντάκτη για να διορθώσει την ορθογραφία. Κριτική — Πρόταση. Όταν εκφράζεις κριτική, το άτομο δεν ξέρει πώς να τη διορθώσει, δεν ξέρει πώς, δεν καταλαβαίνει. Επομένως, εάν υπάρχει κάτι που δεν σας αρέσει, προτείνετε μια λύση. Όταν μιλάτε για αυτό που δεν σας αρέσει, το άτομο δεν καταλαβαίνει τι χρειάζεστε. σε διαφορετική περίπτωση

Λοιπόν, ας έρθουμε όλοι μαζί. «»… Έκανες λάθος στη λέξη». Εξαιτίας αυτού, πέρασα πολύ χρόνο προσπαθώντας να καταλάβω τι έγραψες χωρίς να καταλάβω το νόημα του περιεχομένου της πρότασης. Με στεναχωρεί που πρέπει να σπαταλάς τον χρόνο σου για να τακτοποιήσεις τα λάθη σου. Θέλω ακόμα να αντιμετωπίσω τη νεύρωση μου και να λύσω τα προβλήματά μου. Ελέγξτε το άρθρο για σφάλματα στα παρακάτω. Υπάρχει μια ωραία δωρεάν υπηρεσία για αυτό. Η εκτέλεση του κειμένου κάνει τα πάντα. Μπορώ να προτείνω έναν καλό συντάκτη αν θέλετε.»

Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε το επιχείρημα. Εάν το επιχείρημά σας είναι «γιατί το θέλω», είναι κακό επιχείρημα. Πρέπει να δικαιολογείται. Τα επιχειρήματα μπορούν πραγματικά να φανούν και να γίνουν αισθητά. Αυτό είναι ένα συγκεκριμένο γεγονός. Για παράδειγμα, «Δεν μπορώ να κοιμηθώ αν κάνω θόρυβο στην κουζίνα. Ετοιμάστε το φαγητό έγκαιρα, μαγειρέψτε με χαμηλά χέρια ή πηγαίνετε σε ένα καφέ.» Η πραγματική αλήθεια είναι ότι το μαγείρεμα είναι θορυβώδες. Η αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο να αποκοιμηθείς όταν υπάρχει εξωτερικός θόρυβος.

5. «Μου αρέσει… » . Μπορείτε να προσθέσετε ότι θέλετε. Δείχνεις λοιπόν πώς ένα άτομο μπορεί να υποκαταστήσει τη δική του συμπεριφορά. Όταν λέτε ότι στενοχωριέστε από την ψυχρότητα του συντρόφου σας, αυτός ή αυτή δεν καταλαβαίνει πώς να το διορθώσει. «Μου αρέσει όταν με ρωτάς πώς ήταν η μέρα μου.» «Θέλω να πηγαίνεις κάπου μαζί μου κάθε Σαββατοκύριακο.»

Λοιπόν, δεδομένου ότι το blog μου επικεντρώνεται περισσότερο στον νευρωτισμό και τις νευρωτικές προσωπικότητες. Ας αναλύσουμε τη στιγμή. Ποιος όμως αφήνει την κριτική;

Τύποι κριτικών:

1. Άτομο που απαγορεύει τα λάθη. Δεν μπορώ να το κάνω, ούτε εσύ. Αν πρέπει να είμαι τέλειος, πρέπει να προσπαθήσεις κι εσύ.

Τέτοιοι άνθρωποι είναι πολύ απαιτητικοί. Απαιτούν το αδύνατο από τον εαυτό τους και από τους άλλους. ζητών την τελειότητα. Αν το σκεφτείς από τη σκοπιά της νεύρωσης, πρόκειται για νευρικό κλονισμό. Η τελειομανία λειτουργεί ως αντίμετρο εναντίον τους. Μέσα από ιδανικά, τέτοιοι άνθρωποι αποδεικνύουν ότι είναι άξιοι, σεβαστοί και ψύχραιμοι. Φόβος απώλειας του σεβασμού και κατάκτησης θέσης στην ιεραρχία. Ή ότι μπορούν να αγαπηθούν — από τον φόβο να μείνουν μόνοι.

Επίσης, οι άνθρωποι μπορούν να επικρίνουν αυτό που δεν δέχονται. Αυτό δεν ισχύει για κανένα συγκεκριμένο τύπο νευρωτικής προσωπικότητας, μπορεί να συμβεί σε όλους. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι που δεν μπορεί να δεχτεί το γεγονός ότι θα πάρει κιλά κάποια μέρα θα κατηγορήσει άλλα χοντρά κορίτσια που δεν προσπάθησαν να χάσουν βάρος.

2. Ένα άτομο με την πεποίθηση ότι «τα λάθη είναι κακά, τα λάθη είναι κακά».

Οι περισσότεροι από αυτούς αμφιβάλλουν αν είναι αρκετά καλοί. Κατά κανόνα, σπάνια επικρίνουν τους άλλους, κυρίως αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους και η κριτική απευθύνεται στον εαυτό τους. Από νευρωτική σκοπιά, αυτά τα άτομα μπορούν να ταξινομηθούν ως ψυχωτικά (OCD). Φοβούνται πολύ να περάσουν γιατί είναι κακό. Οπότε, όταν βλέπεις κάποιον άλλο να περνάει από πάνω, αρχίζεις. Τα λάθη είναι κακά, οπότε το κακό που τα κάνει πρέπει να εξαλειφθεί. Εφόσον οι γονείς τέτοιων ανθρώπων μεγαλώνουν με σιδερογροθιά, έχουν μια γνώμη και μια λάθος γνώμη, έτσι συνεχίζουν να μεταφέρουν αυτές τις ιστορίες στις σχέσεις τους με τους άλλους. Υπάρχει μόνο η σωστή, καλή και σωστή γνώμη τους, και όλα τα άλλα δεν πρέπει να υπάρχουν.

3. «Επειδή θέλω»

Αυτό είναι το αγαπημένο μου είδος νεύρωσης. παραφορά. Επικρίνουν όχι επειδή είναι σωστό, αλλά επειδή θέλουν να είναι έτσι. Βρίσκονται στη θέση των ειδικών και νιώθουν σημαντικοί και σημαντικοί όταν κάποιος κρίνεται. Είναι σημαντικό για αυτούς να ακούγονται, να τους σέβονται, να τους φροντίζουν και να ικανοποιούνται οι ανάγκες τους. Είναι πολύ επικριτικοί και απαιτητικοί με τους άλλους, αλλά ταυτόχρονα δεν είναι καθόλου επικριτικοί με τον εαυτό τους. Δεν αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους, τις γνώσεις τους, το δικαίωμά τους να διεκδικήσουν κάτι. Πιστεύουν ότι οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν αυτό που λένε.

Όλες οι ενέργειές μας στοχεύουν στην ικανοποίηση αναγκών. Κάνουμε κάτι για να πάρουμε κάτι. Γιατί το κάνετε όταν νιώθετε την επιθυμία να γράψετε ένα επικριτικό σχόλιο; Ποιοι είναι οι στόχοι σου? Τι λαμβάνετε όταν γράφετε μια κριτική;

Καμία κριτική καλή τη πίστει. «Θέλω το καλύτερο για σένα» — κι εκεί. Εάν δεν σας ζητηθεί να ασκήσετε κριτική, το κάνετε για τον εαυτό σας ούτως ή άλλως, όχι για τους άλλους.

Και τι μπορεί να ευχηθεί ένας άνθρωπος για τον εαυτό του;

1. Αυξημένη αυτοεκτίμηση. Οι επικριτικοί άνθρωποι έχουν συχνά ανεπαρκή αυτοεκτίμηση (δηλαδή ανεπαρκή, υποτιμημένη ή υπερεκτιμημένη). Έτσι, μπορούν να αυξήσουν τη σημασία τους σε βάρος των άλλων. «Λοιπόν θα πω στη Ζίνκα ποια είναι τα στραβά πόδια της. Αμέσως χαλαρώνει την ψυχή μου και μου ταιριάζει.» «Λοιπόν, θα πω σε αυτή τη συγγραφέα για ένα ηλίθιο λάθος που έκανε. Τώρα ήρθε η ώρα να μάθετε Ρωσικά και θα γίνετε αμέσως πολύ καλοί. Άλλωστε δεν είμαι έτσι, τελείωσε, δεν κάνω τέτοια ανόητα λάθη!

2. Να είσαι αγαπημένος. Αυτή είναι μια ιστορία για το γεγονός ότι μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου μόνο αν έχεις δίκιο. Έτσι, όταν ένα άτομο έχει τέτοιες απαιτήσεις από τον εαυτό του, απαιτεί από τους άλλους. Αν φοβάται ότι θα τον απορρίψουν κατά λάθος, θα είναι ο πρώτος που θα αρχίσει να απορρίπτει άλλους ανθρώπους επειδή δεν είναι παράξενοι. Το να έχω δίκιο σημαίνει να αποδεικνύω ότι μπορώ να με αγαπήσουν.

3. Συντρίψτε τους ανθρώπους. Όλα έχουν να κάνουν με την επιθυμία να κάνουμε τους άλλους άνετους και άνετους. Συχνά ένα άτομο το κάνει συνειδητά και καταλαβαίνει ότι αυτό είναι χειραγώγηση. Εμπνέεις τους άλλους με την αυτοαμφιβολία και την αμφιβολία σου. Οι άνθρωποι που αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους είναι εύκολο να διαχειριστούν και να πάρουν αυτό που θέλουν.

4. Φθόνος. Ένα άτομο θέλει το ίδιο με όλους τους άλλους, αλλά φοβάται να το παραδεχτεί στον εαυτό του. Οπότε απαξιώνει τους άλλους. Στην πραγματικότητα, δεν είναι όλα τόσο ρόδινα μαζί του και αυτό τον κάνει να νιώθει καλά. Δεν μπορεί να δεχτεί άμεσα τις ανάγκες της και το να είναι μαζί της είναι δυσάρεστο. Είναι πιο εύκολο για έναν άνθρωπο να μην πετύχει, αλλά αυτό είναι που το κάνει τόσο άχρηστο. Πραγματικά δεν ήθελα.

5. Απελευθερωθείτε από την ευθύνη. Δεν είναι ότι δεν μου βγαίνει, η σύστασή σου είναι κακή και ως επαγγελματίας είσαι χαζός. Είναι δύσκολο για έναν άνθρωπο να αποδεχτεί το γεγονός ότι μπορεί να κάνει λάθη, ότι μπορεί να κάνει λάθος, ότι κάτι μπορεί να μην του βγει. Πώς δεν μπορώ; Ως εκ τούτου, προτιμά να μεταθέτει τις ευθύνες του σε άλλους.

Το άρθρο μου έχει επίσης κάποια σημασία, αν μπορείτε να πείτε. Επικρίνετε αυτούς που ασκούν κριτική. Αυτό είναι αλήθεια. Γιατί λοιπόν το γράφω αυτό;

Η λήψη των σχολίων σας είναι πραγματικά πολύτιμη. Όταν μοιράζομαι τις επιτυχίες μου και γράφω καλά πράγματα, όταν λέω ότι μου αρέσουν τα άρθρα μου, είναι κατατοπιστικά, κατανοητά και προσιτά. Ωστόσο, με ενοχλεί όταν βλέπω ασέβεια να παρουσιάζεται με την πρόθεση να κάνω καλύτερα για μένα. Κατανοούμε τα συναισθήματά σας ότι τα λάθη μπορεί να εμποδίσουν την αντίληψή σας για τις πληροφορίες. Αλλά δεν θα κάνω λιγότερο λάθος στο γεγονός ότι μου το είπες αυτό. Άνθρωπος είμαι κι εγώ και απρόσεκτος. Μια συμβουλή από την κατηγορία «έλεγχος πριν από την ανάρτηση» — άχρηστη. Όταν έλεγξα, δεν υπήρχαν σφάλματα και τα μάτια μου ήταν θολά. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι, προτείνετε έναν αποτελεσματικό τρόπο. Είμαι ανοιχτός σε αυτούς. Εάν έχετε ένα εργαλείο που μπορεί να εντοπίσει σφάλματα, μπορείτε να προσλάβετε έναν επεξεργαστή για να τα ελέγξει. Αυτό που έγραψα — θα χαρώ. Θέλω να διατηρήσω μια ζεστή σχέση με το κοινό μου και να επικοινωνώ με σεβασμό μαζί του επί ίσοις όροις. Και πάλι, σας ευχαριστώ για τα σχόλια και τα καλά σας λόγια.

Μπόνους για τους μισητές. Ξέρεις ότι χάνεις χρήματα από την κριτική σου; Αντί για «Ανόητο λάθος, ελέγξτε το» αντί για «Το άρθρο σας είναι ενδιαφέρον και πραγματικά χρήσιμο, αλλά το γεγονός ότι περιέχει συχνά σφάλματα καθιστά δύσκολο να τα αναγνωρίσετε. Οι άνθρωποι μπορεί να σταματήσουν να σας διαβάζουν αν δουν πάρα πολλά λάθη. Γιατί είναι όλα περίπλοκα και δύσκολα αφομοιώσιμα. Ως εκ τούτου, σας προσφέρω συνεργασία. Μου στείλατε υλικό για επεξεργασία. Μπορεί να διαβαστεί ως φωνητικό μήνυμα και να μεταφραστεί σε κείμενο. Κάντε το ευανάγνωστο χωρίς σφάλματα. Το άρθρο σας θα έχει περισσότερες προβολές και θα προωθηθεί πιο αποτελεσματικά. Έχω αυτό ή εκείνο το πλεονέκτημα (π.χ. 100 βαθμούς, ανώτερη εκπαίδευση στο προφίλ, ορίστε τα έργα, τα διπλώματα και τα βραβεία μου). Και τα δύο μέρη επωφελούνται από αυτά τα σχόλια. δουλειά, επιπλέον εισόδημα,

Λοιπόν, αν θέλετε να γνωρίσετε τον εαυτό σας σε αυτό το άρθρο και να εργαστείτε στη νευρωτική κριτική, σας προσκαλώ σε μια διαβούλευση — https://taplink.cc/psy.luar