Τι ακριβώς είναι η αυτοεκτίμηση; Αυτό είναι μια αυτοαξιολόγηση. Μπορεί να είναι ή να μην είναι κατάλληλο.

Όταν η αυτοεκτίμηση είναι ανεπαρκής, ένα άτομο υπερεκτιμά ή υποτιμά τον εαυτό του.

Ναί:

Υποτίμηση: Αρχάριοι που εστιάζουν στα αρνητικά, αγνοώντας τις επιτυχίες και τις καλές τους στιγμές.

Υπερεκτίμηση: Οι αρχάριοι που δεν παρατηρούν τα λάθη τους και πιστεύουν ότι τα κάνουν όλα σωστά, αλλά στην πραγματικότητα κάνουν το κακό τους λόγω της έλλειψης γνώσης για το τι δουλεύουν.

Η σωστή αυτοεκτίμηση λαμβάνει υπόψη τόσο τα μειονεκτήματα όσο και τα πλεονεκτήματα. Ένας αρχάριος ειδικός που αντικειμενικά αξιολογεί τον εαυτό του χαμηλά λόγω έλλειψης γνώσεων και εμπειρίας. Ταυτόχρονα, καταλαβαίνει αρκετά θέματα στα οποία είναι καλός.

Καταλάβατε το νόημα; Μπορεί να έχετε χαμηλή επαρκή αυτοεκτίμηση και αυτό είναι φυσιολογικό! Έτσι, ένας ψυχολόγος μπορεί να κάνει την αυτοεκτίμησή σας πιο επαρκή, αλλά δεν θα λειτουργήσει για να την αυξήσει.

Τι χρειάζεστε για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας; Ένα πραγματικό επίτευγμα!

Ας επιστρέψουμε στους αρχάριους. Με τον καιρό θα αποκτήσει εμπειρία και γνώσεις και θα δει ότι αυτό που κάνει πραγματικά λειτουργεί. Θα φροντίσει ώστε οι υπηρεσίες του να είναι σε μεγάλη ζήτηση και ικανοποιημένες. Υπάρχει επιτυχία — αυξάνεται η αυτοεκτίμηση.

Εκτός από την επαγγελματική αυτοαξιολόγηση, υπάρχουν και άλλοι δείκτες. Ομορφιά, ευφυΐα, οικονομικός κόσμος, χαρακτήρας, ποιότητα ζωής, χόμπι κ.λπ.

Αν ταιριάζεις με την ιδέα σου για την ομορφιά και είσαι περιζήτητος με λογική, συχνά επαινείτε. Φυσικά σκέφτεσαι πολύ τον εαυτό σου. Λέγεται ότι είσαι έξυπνος αν είσαι μορφωμένος, ασχολείσαι με επιστημονικές δραστηριότητες, χρησιμοποιείς με συνέπεια τη διάνοιά σου και είσαι πολύ επιτυχημένος. Φυσικά σκέφτεσαι πολύ τον εαυτό σου. Όταν βγάζεις αρκετά χρήματα, έχεις αρκετά για όλες σου τις ανάγκες, το εισόδημά σου αυξάνεται συνεχώς και δεν σκέφτεσαι πόσα ξοδεύεις. Φυσικά σκέφτεσαι πολύ τον εαυτό σου. Όλα είναι πολύ απλά! Δεν χρειάζεται να πας σε ψυχολόγο για να τονώσεις την αυτοεκτίμησή σου!

Και αν δεν υπάρχουν αντικειμενικά επιτεύγματα και προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας με τη βοήθεια επιβεβαιώσεων ότι είστε ψύχραιμοι. Πρώτον, θα ξοδέψετε πόρους κοροϊδεύοντας τον εαυτό σας και θα ξεμείνετε από πόρους με την πάροδο του χρόνου. Όταν μιλάτε για τον εαυτό σας και όχι για τον εαυτό σας, αρχίζετε υποσυνείδητα να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον πραγματικό σας και απογοητεύεστε ακόμη περισσότερο με τον εαυτό σας. Δεύτερον, χάνετε χρόνο που θα μπορούσατε να ξοδέψετε σε πραγματικά επιτεύγματα που ενισχύουν φυσικά την αυτοεκτίμησή σας.