Πολλοί παράγοντες πρέπει να ληφθούν υπόψη για να κατανοήσουμε τη διαμόρφωση του φόβου της απόρριψης.
Ας ξεκινήσουμε με τους βιολογικούς παράγοντες . Εξελικτικά, συνέβη κάτι που κανείς έξω από την κοινωνία δεν μπορούσε να επιβιώσει. Αν σε απορρίψει η φυλή σου, σημαίνει βέβαιο θάνατο. Έτσι, οι άνθρωποι που είχαν γενετική προδιάθεση να δημιουργήσουν ισχυρές προσκολλήσεις είχαν περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσουν και να μεταδώσουν τα γονίδιά τους στους απογόνους τους. Αν αυτός ο φόβος είναι το χαρακτηριστικό σας, ίσως η βιολογική σας προδιάθεση είναι πιο έντονη.
Ο δεύτερος παράγοντας είναι τα φωτεινά συγκλονιστικά γεγονότα. Τα τραυματικά συμβάντα περιλαμβάνουν τον θάνατο ή τον χωρισμό των γονέων στην παιδική ηλικία. Το διαζύγιο σε νεαρή ηλικία μπορεί επίσης να επηρεάσει τη δημιουργία φόβου απόρριψης. Σε γενικές γραμμές, είχατε μια πρώιμη εμπειρία απόρριψης όταν καταλήξατε στο συμπέρασμα ότι ένας από τους γονείς σας σας είχε εγκαταλείψει και ότι θα μπορούσατε να μείνετε μόνοι ανά πάσα στιγμή.
Ο τρίτος παράγοντας είναι το αντικείμενο της ασταθούς στοργής. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε μια μητέρα, αλλά ήταν συνεχώς άρρωστη και δεν είχατε πρόσβαση σε αυτήν. Έχεις χωρίσει μαζί της εδώ και καιρό. Αυτό μπορεί να λεχθεί ότι συμβαίνει επειδή το αντικείμενο της στοργής άλλαζε συνεχώς. Μπήκες πολύ νωρίς στο νηπιαγωγείο, είχες νταντά, σε έδιναν συχνά στη γιαγιά σου ή σε έστελναν σε οικοτροφείο. Η ηλικία είναι βασικός παράγοντας εδώ. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με ένα παιδί να περνά χρόνο με τη γιαγιά ή να κάθεται με μια νταντά όταν είναι ήδη δεμένο.
Η αστάθεια της ίδιας της μητέρας μπορεί επίσης να αποδοθεί σε αυτόν τον παράγοντα. Η μητέρα μπορεί να έχει εθισμό, θυμό, κατάθλιψη ή διαταραχή προσωπικότητας (όπως οριακή, αντικοινωνική ή σχιζοφρενική). Ο φόβος της απόρριψης είναι πολύ εμφανής όταν η μητέρα είναι ασυνεπής. Αγαπήστε σήμερα, αγνοήστε το αύριο. Είναι αδύνατο να προβλέψεις τη διάθεσή της.
Ο τέταρτος παράγοντας είναι η έλλειψη προσοχής. Μπορεί η μητέρα να είναι εθισμένη στο αλκοόλ και το παιδί να συνδέεται με το προηγούμενο που έμεινε μόνο του, η μητέρα να είναι επίσης σταθερή, αλλά οι συνθήκες της ζωής την εμποδίζουν να προσέχει το παιδί. Για παράδειγμα, εργάζεται συνεχώς, έχει μια νέα σχέση μετά τη γέννηση του μικρότερου παιδιού της ή ένα διαζύγιο και δίνει μεγαλύτερη προσοχή στον σύντροφό της παρά στα παιδιά της. Το ίδιο μοτίβο με τον πατέρα μου.
Ο πέμπτος παράγοντας είναι η υπερβολική προσοχή. Τόσο η έλλειψη προσοχής όσο και ο πλεονασμός μπορεί να δημιουργήσουν φόβο απόρριψης. Εάν ένα παιδί γίνει υπερπροστατευτικό, ανίκανο να δείξει ανεξαρτησία, ανίκανο να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής και να λύσει μόνο του προβλήματα, μπορεί να εξαρτηθεί από τους άλλους και, ως εκ τούτου, να φύγει.
Θα ήθελα να τονίσω ότι πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη δημιουργία φόβου. Αν θέλετε διαζύγιο και φοβάστε ότι τα παιδιά σας θα υποφέρουν εξαιτίας αυτού, θα διαλύσω τους φόβους σας. Διαζύγιο και συνεχίστε να δίνετε αγάπη στο παιδί σας δεν θα προκαλέσει τραύμα. Ειδικά αν οι γονείς που έφυγαν από την οικογένεια συνεχίσουν να βλέπουν το παιδί και να δείχνουν ότι δεν έφυγαν. Υπάρχει επίσης η επιλογή να υπάρχει ένας πατριός ή θετή μητέρα που αντικαθιστά το άτομο στα αριστερά στη θέση του αποθανόντος γονέα.
Αν έχετε ήδη φόβο να μείνετε μόνοι, μην απελπίζεστε. Με έναν έμπιστο συνεργάτη, νέες και θετικές εμπειρίες μπορούν να σας θεραπεύσουν. Η απόχρωση είναι ότι οι άνθρωποι τείνουν να αποκλείονται από αυτήν την εμπειρία. Είτε δεν έχουν καθόλου σχέση, είτε έχουν, αλλά επαναλαμβάνουν τον κύκλο της απόρριψης με έναν αναξιόπιστο σύντροφο. Και ακόμα κι αν συναντήσεις κάποιον που μπορεί να γιατρέψει τις πληγές σου, πρώτα τον απορρίπτεις. Δεν είναι τόσο τρομακτικό να χάσεις κάποιον που δεν σε αγαπάει, είναι ακόμα πιο τρομακτικό να αποκτήσεις την εμπειρία της αποδοχής και της απόρριψης.
Εάν θέλετε να καταλάβετε τι προκαλεί τον φόβο της απόρριψης και πώς να τον αντιμετωπίσετε, σας προσκαλούμε σε μια διαβούλευση — https://taplink.cc/psy.luar
