Μπορεί να μην μας αρέσει η ζωή μας ή να μην μας αρέσουν ορισμένα πράγματα, δουλειές, σχέσεις, συνθήκες διαβίωσης κ.λπ. Έχουμε επίσης στόχους και επιθυμίες να υλοποιήσουμε. Κάποιοι στόχοι επιτυγχάνονται γρήγορα, ενώ άλλοι χρειάζονται χρόνια.
Και τώρα έχουμε μια εικόνα του τι θέλουμε, πώς να το εφαρμόσουμε και τα βήματα που πρέπει να κάνουμε για να το πετύχουμε. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι η αλλαγή δεν συμβαίνει πάντα. Εδώ θέλουμε πολύ κάτι αλλά δεν μπορούμε να το πετύχουμε. Αλλαγές συμβαίνουν επίσης, αλλά κακή τύχη. όλα επιστρέφονται.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;
Πίσω από κάθε ανεκπλήρωτη επιθυμία κρύβεται ένα δευτερεύον πλεονέκτημα. Αυτό που μας συμβαίνει με αρνητικό τρόπο μπορεί να είναι ωφέλιμο, και δεν γίνεται πάντα πραγματικότητα, αλλά μπορεί να είναι ωφέλιμο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό δεν ισχύει για όλα τα ζητήματα, αλλά μόνο για ορισμένα. Πράγματα που μπορείτε να επηρεάσετε. Για παράδειγμα, οι γενετικές ασθένειες δεν είναι ελεγχόμενη περιοχή, επομένως δεν μπορούμε να μιλήσουμε για συγκεκριμένα οφέλη εδώ.
Τι είναι το δευτερεύον όφελος;
Ένα δευτερεύον πλεονέκτημα είναι αυτό που ενθαρρύνει έναν άνθρωπο να βρίσκεται στο ίδιο σημείο, να μην κινείται πουθενά και να μην αλλάζει τίποτα. Δεν είναι πάντα ευχάριστο, αλλά είναι ένα είδος ζώνης άνεσης που είναι προφανώς λιγότερο άβολο από άλλες καταστάσεις. Ακούγεται πολύ παράδοξο. Πώς μπορείς να είσαι άνετος σε μια κακή κατάσταση; Τώρα, ιδού ένας άντρας που προσπαθεί να το αλλάξει αυτό. Αλλά έτσι ακριβώς είναι. Μόνο οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν την άνεση που λαμβάνουν σε αυτή την κατάσταση.
Για παράδειγμα, υπέρβαρα κορίτσια. Όταν χάσει βάρος, ξαφνικά θα αρχίσει να ενδιαφέρεται για το αντίθετο φύλο, κάτι που είναι επικίνδυνο, ειδικά στην περίπτωσή της, και δεν θέλει πραγματικά να τσακωθεί με άντρες. Και μπορεί να αντιμετωπίσει το γεγονός ότι αδυνατεί να οικοδομήσει μια σχέση, όχι επειδή υποφέρει από το υπερβολικό βάρος, αλλά επειδή φοβάται την οικειότητα γενικά και φοβάται να κρατήσει κάποιον κοντά.
Ή η άλλη κοπέλα που έχει κρύο και απόμακρο σύζυγο θα πάει σε κάποιον άλλο γιατί πεινά για προσοχή και φοβάται ότι ο άντρας δεν της δώσει χρόνο επειδή δεν την αγαπάει. Και από θαύμα παθαίνει κρίση πανικού γιατί δεν την αφήνει ο άντρας της και δεν γίνεται λόγος για χωρισμό. Το κορίτσι πάσχει από διαταραχή πανικού, αλλά λαμβάνει αγάπη και προσοχή από τον άντρα της.
«Δεν έχω αυτό που θέλω ή κάτι με εμποδίζει, αλλά από την άλλη μου δίνει ένα συγκεκριμένο μπόνους».
Και πώς να καταλάβετε ότι σε ορισμένες αρνητικές καταστάσεις υπάρχουν δευτερεύοντα οφέλη.
1. Προσπάθησα αλλά δεν λειτουργεί.
Do-do, και όλα μένουν ακίνητα. Λοιπόν, θέλετε πραγματικά κάτι, αλλά δεν μπορείτε να το πετύχετε. Δοκίμασα αυτό και εκείνο, αλλά τίποτα δεν άλλαξε και αν φάω μόνο πρωινό, θα μου βγει κάποια μέρα.
2. Παρεμβάσεις από τον έξω κόσμο
«Πρέπει να το πετύχεις αυτό πρώτα. Τότε μπορείς να ξεκινήσεις με», «Λοιπόν, μέχρι να μεγαλώσουν τα παιδιά, δεν θα αλλάξουμε τίποτα», ή αντικειμενικά στην κατηγορία κάτι εμπόδισε. Υπάρχουν πάντα κάποια εμπόδια στην εκπλήρωση των επιθυμιών σας, είτε πρόκειται για μποτιλιάρισμα, είτε είστε άρρωστοι είτε κάποιος συγγενής χρειάζεται βοήθεια. «Τώρα, αν δεν ήταν αυτό, όλα θα ήταν καλά».
3. Δεν μπορείτε καν να ξεκινήσετε την αντιμετώπιση προβλημάτων
Λοιπόν, αφού οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται από μόνες τους, τι πρέπει να κάνω; πώς να το λύσετε «Λοιπόν, σίγουρα θα ξεκινήσω τη Δευτέρα.» «Λοιπόν, δεν είναι τώρα η ώρα». Και τόσα άλλα που δεν με εμποδίζουν να σκεφτώ πώς να λύσω αυτό το πρόβλημα.
4. Τα προβλήματα μπορεί να επηρεαστούν και είναι υπό τον έλεγχό σας.
Ας υποθέσουμε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τη γενετική σας νόσο. Ποιο είναι το δεύτερο όφελος για το οποίο μπορούμε να μιλήσουμε όταν τα μικρά παιδιά είναι άρρωστα; Είναι άχρηστο να ψάχνουμε για πλεονεκτήματα εδώ. Ω, έχεις καρκίνο. Γιατί θα σε βοηθήσει να μείνεις με τον άντρα σου και να λύσεις τα ψυχολογικά σου προβλήματα και όλα θα πάνε μόνα τους. Φυσικά και όχι. Αλλά ας πούμε ότι έχετε μια ψυχογενή ασθένεια. Μπορεί να είναι δευτερεύον όφελος. Μην ξεχνάτε ότι επιλύετε τις συγκρούσεις σας. Η ασθένεια δεν θα φύγει. Ναι, μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα ψυχολογικών προβλημάτων, αλλά η ασθένεια υπάρχει ήδη και πρέπει να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια της ιατρικής και όχι της ψυχολογίας. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται ψυχολογία για να μην κυλήσουν αλλού τα συμπτώματα.
#Ψυχολογία #Δευτερεύοντα Οφέλη #Ψυχολόγος #Στόχοι #Κίνητρα #Επίτευξη Στόχων