Μπορείτε να διαβάσετε τουλάχιστον 100.500 βίντεο, αναρτήσεις, podcast, βιβλία για τη νεύρωση, να εγγραφείτε σε δεκάδες ψυχολόγους και να συμμετάσχετε σε διάφορους μαραθωνίους για να απαλλαγείτε από τη νεύρωση. Δεν υπάρχουν αποτελέσματα μόνο εδώ.
Περιμένουμε σαφείς οδηγίες, απαντήσεις στην ερώτηση «τι να κάνουμε;», σχέδια βήμα προς βήμα. Δυστυχώς, ούτε εγώ ούτε οι άλλοι ψυχολόγοι, ακόμα και οι πιο επαγγελματίες ψυχολόγοι, έχουμε σαφείς οδηγίες για εσάς. Μπορούμε να παρέχουμε εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν, αλλά είναι απίθανο να σας πούμε «τι να κάνετε».
Όσα βιβλία κι αν περιγράφεις τη ζωή σου, όλα τα συμπτώματά σου, όλα όσα περνάς, όσα σε ανησυχούν, όσα σε αγχώνουν, δεν ξέρω ακόμα τι να κάνω. Και κανείς δεν ξέρει τι να κάνει.
Ένας ψυχολόγος σε βοηθά να δεις μια κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία χωρίς να δίνει σαφείς κατευθυντήριες γραμμές. Είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας και είναι δική σας δουλειά να παίρνετε τις αποφάσεις.
Κανείς δεν θα αποφασίσει για εσάς τι να κάνετε ή πού να πάτε, τι να ακούσετε ή τι να μην ακούσετε, ποια συμβουλή να ακολουθήσετε και ποιανού τη συμβουλή να μην ακολουθήσετε.
Η πορεία της θεραπείας βασίζεται στο γεγονός ότι εσείς ο ίδιος αποφασίσατε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο, εσείς οι ίδιοι τον επιλέξατε, εσείς οι ίδιοι ήρθατε σε αυτόν, αρχίσατε να μιλάτε μαζί του, εσείς ο ίδιος αρχίσατε να αντιλαμβάνεστε και να αναλύετε τις πληροφορίες που λάβατε. γεγονότα. , επιλέξτε να αποδεχτείτε ή όχι.
Στην καλύτερη περίπτωση, το άτομο θα είναι ενεργό σε σχέση με την εργασία για τη νεύρωση του. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν και άλλες επιλογές. Όταν ένα άτομο περιμένει παθητικά την επίλυση όλων των προβλημάτων. Φαίνεται σαν να διαβάζεις κάτι, αλλά ταυτόχρονα δείχνεις να κάνεις και κάτι άλλο. Αγοράσαμε βιβλία και δεν καταλαβαίναμε τίποτα και δεν προσπαθήσαμε καν να το καταλάβουμε. Ένα άτομο περιμένει απλές, κατανοητές και σαφείς οδηγίες. Και γιατί να χάνετε χρόνο αν υπάρχει πού να ζοριστείτε αν κάτι δεν είναι ξεκάθαρο, πού να αντιμετωπίσετε την ταλαιπωρία και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμο.
Δεν υπάρχει ένας μοναδικός τρόπος να βοηθήσεις όλους. Αυτή είναι η κύρια δυσκολία της νευρωτικής εργασίας. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και ο καθένας χρειάζεται μια ατομική προσέγγιση. Οι ασκήσεις και οι στρατηγικές δεν λειτουργούν το ίδιο για όλους. Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι μπορείτε να βοηθήσετε.
Το να βρεις τον δικό σου δρόμο απαιτεί να δοκιμάσεις διαφορετικές προσεγγίσεις και αυτό απαιτεί δραστηριότητα. Και εδώ ταιριάζει καλά η μεταφορά της σεξουαλικότητας. Η νεύρωση σας είναι μια κλειδαριά και η θεραπεία σας είναι ένα σύνολο κλειδιών. Μόνο που δεν ξέρεις ποιο κλειδί ανοίγει την πόρτα. Και για να το μάθετε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το ανοίξετε μέχρι να πάρετε το σωστό κλειδί. Φυσικά, αυτή δεν είναι η ίδια η διαδικασία. Είναι άβολο και δυσάρεστο γιατί δεν λειτουργεί την πρώτη φορά, αλλά πρέπει να γίνει.
Ξεχάστε την ύπαρξη σαφών οδηγιών, εγγυήσεων και ξεκινήστε τη δουλειά. Δείτε τι λειτουργεί πραγματικά για εσάς και τι όχι. Οι νευρωτικοί δεν ανέχονται τη φασαρία, το χάος και την αταξία. Να είστε υπομονετικοί και να προχωρήσετε συστηματικά προς τον στόχο σας.
Λοιπόν, αν θέλετε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της νεύρωσης μαζί μου, σας προσκαλώ στην πρώτη μου δωρεάν διαβούλευση — https://taplink.cc/psy.luar