Συνεχίζοντας από το προηγούμενο άρθρο μου, θα ήθελα να θίξω το θέμα της εγγενούς αξίας. Τις προάλλες, υπήρχε ένα άρθρο για το πώς συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, γι’ αυτό σας συνιστώ να το διαβάσετε.
ως εκ τούτου. Γιατί να μην συγκρίνετε κόκκινο και πράσινο, μπλε και μαύρο; Το μπλε είναι μπλε και το μαύρο είναι μαύρο. Λοιπόν, ή η σύγκριση αχλαδιών και ντομάτας είναι εντελώς άλλο πράγμα. Το αχλάδι είναι φρούτο και η ντομάτα είναι μούρο. Και ναι, τι γίνεται με το χρώμα και τι γίνεται με τα φρούτα; Μπορεί να έχετε συγκεκριμένες προτιμήσεις. Ας πούμε ότι μου αρέσει περισσότερο το μπλε και το αχλάδι. Αλλά αυτό αναιρεί το γεγονός ότι και άλλα χρώματα έχουν τη δική τους αξία; Όσο κι αν αγαπώ τις ντομάτες, οι ντομάτες δεν χάνουν την αξία τους στον κόσμο.
Η αυτοεκτίμηση είναι ο σεβασμός στον αρχικό εαυτό. Είμαστε όλοι διαφορετικοί, έχουμε διαφορετικές παραμέτρους, δεξιότητες, ικανότητες, αλλά αυτή η διαφορά λέει ότι είμαστε λιγότερο πολύτιμοι; Ας δούμε τις παραμέτρους ανάπτυξης. Το σύντομο μπάσκετ είναι δύσκολο (αν και δυνατό), αλλά σε ένα υποβρύχιο, ένας κοντός άνθρωπος θα νιώθει σαν το ψάρι στο νερό.
Για κάθε ελάττωμα (και ευημερία) ισχυριζόμαστε ότι έχει ένα μειονέκτημα. ας είμαστε άπληστοι Σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσουν οι άνθρωποι που είναι τσιγκούνηδες, αλλά όταν αρχίζουμε να αναζητούμε αυτές τις ιδιότητες, πίσω από τη τσιγκουνιά κρύβεται η λιτότητα, η ικανότητα εξοικονόμησης χρημάτων και η ικανότητα να το χειριζόμαστε. Και η αντίθετη ποιότητα, η γενναιοδωρία. Στους ανθρώπους φαίνεται να αρέσει η γενναιοδωρία, αλλά πίσω από τη γενναιοδωρία κρύβεται και ένα μειονέκτημα: σπατάλη, σπατάλη, ανεμελιά.
Και τα δύο χαρακτηριστικά έχουν τα θετικά και τα αρνητικά τους. Δεν είναι θέμα αξιολόγησης, αλλά τι είναι καλύτερο και τι χειρότερο. Το θέμα είναι τι λειτουργεί για μένα και τι όχι. Κανένα χαρακτηριστικό δεν είναι καλό ή κακό. Λοιπόν, είναι σαν ένα λουλούδι. Το ένα είναι μπλε και το άλλο μαύρο. Η λιτότητα και η γενναιοδωρία αξίζουν τον κόπο. Ωστόσο, αυτό είναι θέμα προτεραιοτήτων. Προτιμώ το μπλε και το μαύρο δεν απαξιώνεται από αυτό.
Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να στραφείτε σε άλλες ιδιότητες, εξωτερικές και προσωπικές. Κάθε «ελάττωμα» έχει μια συγκεκριμένη αξιοπρέπεια. Ενώ πολεμάς τον εαυτό σου, σου λείπει ένα κομμάτι του εαυτού σου που αρνείσαι.
Σέβεσαι τον εαυτό σου ή ρίχνεις λάσπη;
Σας δίνω μια περιγραφή. Υπάρχουν στρεβλώσεις στις οποίες ένα άτομο περνάει όλες τις πληροφορίες μέσα από ένα φίλτρο και επισημαίνει μόνο μια πτυχή που τον βολεύει, η οποία υποστηρίζει τις πεποιθήσεις του. Αν πιστεύεις ότι είσαι άχρηστος, θα αναζητήσεις τις στιγμές που θα αποδειχθείς χαμένος, άσχημος, χωρίς ενδιαφέρον, ανίκανος, θα αγνοήσεις τις καταστάσεις στις οποίες τα κατάφερες και θα τις απαξιώνεις.
Προσπάθησε λοιπόν το αντίθετο. Αντί να ψάχνετε για ελαττώματα, αναζητήστε αρετές, κέρδη και θετικά σχόλια.
Εάν θέλετε να θρηνήσετε και να υποφέρετε λόγω της δικής σας αναξιότητας, ξέρετε ήδη πώς και μπορείτε πάντα να επιστρέψετε στη συνήθη νοοτροπία σας. Δοκιμάστε το όμως διαφορετικά ως πείραμα και δείτε ποιο είναι το αποτέλεσμα.
Αν θέλετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας, αναπόφευκτα θα υπάρχει κάποιος καλύτερος από εσάς. Το να συγκρίνεις τον εαυτό σου είναι καταδικασμένο σε απογοήτευση. Τι νόημα έχει αυτό; Μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή τώρα και να πείτε: «Ναι, το αξίζεις. Επιτεύχθηκε. Δεν θα υπάρξει ποτέ μια στιγμή που θα μπορείτε να αναπνεύσετε με καθαρή συνείδηση μαζί με τις λέξεις «Είμαι ο καλύτερος». ευχαρίστηση?
Η θετική στάση απέναντι στον εαυτό σας είναι μια δεξιότητα που πρέπει να εξασκείτε τακτικά. Ναι, μπορείτε να κάνετε αυτήν την άσκηση για μια εβδομάδα, αλλά τα ολιστικά αποτελέσματα θα έρθουν όταν βάλετε αυτήν την άσκηση στη ρουτίνα σας. Αρχίστε να εκτιμάτε τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Είναι πολύ δύσκολο να απολαμβάνεις κάτι που δεν εκτιμάς!
#αυτοεκτίμηση #αυτοεκτίμηση #αυτοαγάπη